Даны человеку каникулы затем, чтобы отдохнуть!

Отпускник, если хочешь действительно поправить здоровье в течение положенных тебе по Трудовому кодексу двух недель, не спеши покупать горящий тур и опрометью мчаться в аэропорт. Хороший отдых – запланированный отдых. Жители большинства развитых стран еще в январе знают, куда они поедут в июле. Более того, они уточняют, где расположено ближайшее от отеля интернет–кафе, а где – пункт проката велосипедов. "Зануды!" – воскликнете вы. "Умницы!" – ответим мы и приведем несколько доводов в защиту подобного поведения.

Анонс статьи – В европе говорят на русском языке что натворили российские туристы
… Многие эксперты объясняют такую тенденцию тем, что запрет или ограничение русского языка для многих туристических городов будет равносилен тому, чтобы зарезать курицу, несущую золотые яйца. Туристы, приезжая в страну, тратят свои деньги, порой весьма немалые, а потому хотят иметь соответствующий сервис даже если не владеют английским языком или языком страны пребывания.

Во время путешествия в экзотические страны надо беречь не только кошелек от воров, но и свое здоровье. Для собственной безопасности необходимо соблюдать несколько простых правил.

Были сборы не долги…

• Планируйте свой отдых! Если собираетесь провести отпуск в экзотической стране, обязательно сходите на прием к терапевту и расспросите его о необходимых прививках. Если показания к уколам есть – приобретите необходимые препараты и, милости просим, в процедурный кабинет! Это особенно актуально, если ваш путь лежит в страны, где распространены такие заболевания, как малярия. Пусть врач расскажет вам о мерах предосторожности, а также об экстренных действиях, которые необходимо предпринять при появлении первых симптомов. О симптомах тоже попросите его рассказать, только не общо, как в учебнике по инфектологии, чтобы вы сразу не стали выискивать у себя туберкулез и трихомониаз.

Не поленитесь прочитать доступную в интернете информацию о болезнях, переносчиками которых являются насекомые. Перед тем, как вы покинете дом, изучите новостные ленты информагентств: вдруг где–то эпидемиологи бьют тревогу или зафиксированы подземные толчки, что может спровоцировать волну цунами. Обязательно поинтересуйтесь, какое лечение вы сможете получить в той, стране, куда лежит ваш путь. Кстати говоря, такую информацию вы получите на официальном сайте любого иностранного посольства.

Убедитесь, что располагаете всеми необходимыми медикаментами: как купленными по рецепту, так и продаваемыми без него. Дело в том, что на курорте будет непросто раздобыть даже обычный йод и цитрамон. Когда вы путешествуете, полезно иметь при себе копии официальных бланков с рецептом. Также пусть лечащий врач снабдит вас выпиской из истории болезни, если, допустим вы "хроник", даст описание порядка приема таблеток и произведения инъекций. Если это будет сделано на фирменном бланке, с именным штампом и печатью поликлиники – очень хорошо. В любом случае, данную бумагу вы возьмете с собой и при случае – надеемся, таковой не представится, – предъявите местному врачу.

• Купите страховку. Если вы являетесь гражданином Российской Федерации, у вас должен быть полис обязательного медицинского страхования (ОМС), по которому отечественные медицинские учреждения предоставляют весь спектр, означенных в федеральном законе, медицинских услуг. Наверняка, вы один из счастливых обладателей полиса добровольного медицинского страхования (ДМС), который включен в социальный пакет вашей компании. Однако в путешествии вам понадобится дополнительная страховка.

Сегодня страховые компании предлагают программу страхования от внезапных заболеваний и несчастных случаев на время поездки за границу. Сюда входит: транспортировка в медицинское учреждение, оказание экстренной стоматологической помощи, экстренная диагностика заболеваний и травм, оплата выписанных врачом лекарств, перевозка в страну постоянного проживания, репатриация в случае летального исхода и другое. В документ можно включить и страхование гражданской ответственности граждан, временно выезжающих за границу (если стукните взятый на прокат автомобиль или разобьете дорогостоящую хрустальную вазу в отеле), и страхование от несчастных случаев на время перелета, переезда.

Если у вас в наличии полис с широким спектром страховых случаев, уточните у своего страхового агента, входит ли в него пункт "медицинское обслуживание" и "госпитализация". В противном случае придется дополнительно оплачивать уколы и наложение гипса. Оплатить дополнительную программу можно и в туристическом агентстве.

Правда, юристы советуют обращаться за консультацией к "третьему" лицу. Внимательно читайте договор, прежде чем оплачивать полис: убедитесь, что вам положено предварительное обследование, госпитализация или отправка домой для лечения. Разумеется, всю полезную информацию вы может найти на официальных сайтах крупнейших страховых компаний и посольств.

• На случай опасности пакуем чемодан. Ваша аптечка должна включать лекарства, карту ОМС или ДМС, документ подтверждающий наличие необходимых прививок, страховой полис путешественника и все, что понадобится вам на отдыхе. Разумеется, последнее зависит от выбранного направления.

– солнечные очки и крем от солнечных ожогов,

– средство от укусов насекомых,

– разнообразные средства от расстройств кишечника (противодиарейные и на случай запора),

– обезболивающее,

– антигистаминные препараты,

– средство от изжоги,

– средства первой помощи,

– таблетки от морской болезни и тошноты.

Однако за время пути…

• Не знаешь – не бери! Будьте внимательны с местными напитками и экзотическими блюдами. Дело в том, что во многих странах зерновые культуры обрабатываются средствами от насекомых (инсектицидами). Потому овощи и фрукты перед едой необходимо тщательно мыть, причем желательно теплой водой. Если вы естествоиспытатель и путешествуете "дикарем", возьмите за правило кипятить воду, перед тем как пить ее и умываться. Наверняка, вода из источника, расположенного вблизи палаточного лагеря, не очищается, и существует опасность заразиться холерой и другими инфекционными заболеваниями.

Не рекомендуется даже брать кубики льда в отеле, если не уверены, что морозили бутилированную воду. Советуем избегать сырой пищи и всего, что может иметь контакт с сырой водой, включая воду из источников. Если еда хранится при комнатной температуре, и вы не знаете, как долго она пролежала в буфете, не рискуйте – утолите голод купленным в аптеке батончиком мюсли. В общем, ешьте вместо холодной горячую пищу.

• Чаще мойте руки: перед едой, после еды, если почесали затылок, когда пересчитываете деньги или собираете в поле цветы. И, конечно, если пользуетесь общественным транспортом. Используйте антибактериальные салфетки и гель в тех ситуациях, когда невозможно помыть руки с мылом. Мойте руки тщательно – это лучший способ обезопасить себя от контактных" заболеваний.

• Защитите себя от насекомых. Малярия – пренеприятная болячка. Так что лучше тщательно обрабатывать кожу и спальню противомоскитными средствами. Наденьте рубашку с длинным рукавом, вместо шорт – брюки или бриджи. В общем, чем меньше пространства своего тела вы откроете для вредителей рода человеческого – тем лучше. Разумеется, спать придется под москитной сеткой, которую необходимо встряхивать каждый вечер перед тем, как отправиться ко сну.

• Используйте солнечные очки. Солнечные лучи оказывают благоприятное воздействие на организм человека, если дозировать их количество. Возьмите с собой соломенную шляпу или бейсболку, чтобы защитить кожу лица от ожогов – главным образом, нос, который обгорает сразу, стоит спуститься по трапу самолета на благословенную землю.

• Не стоит гладить домашних животных и птиц. Если вдруг обнаружите под крышей бунгало прикорнувшего соседа – летучую мышь, обратитесь к администратору отеля, пусть он свяжется с департаментом контроля за дикой природой. О бешенстве тоже забывать не следует: болезнь распространена в наши дни даже в развитых странах. Если животное укусило вас, промойте рану и немедленно обратитесь к врачу – прививку никто не отменял.

• Не переутомляйтесь. На отдыхе не ставьте себе грандиозной задачи посетить все музеи и осмотреть все памятники. Чтобы насладиться путешествием, достаточно просто расслабиться!

Мы помянем это море, если мы придем домой…

• Будьте готовы к акклиматизации и вновь нанесите визит терапевту. Если ваше здоровье ухудшилось во время отпуска, обязательно расскажите ему, делали ли вы прививки и какие таблетки принимали. Эта информация необходима специалисту для постановки точного диагноза и назначения лечения. И, разумеется, посетите стоматолога: на отдыхе мы позволяем себе лишнее, а это негативно сказывается как на фигуре, так и на наших зубах.

Заботьтесь о себе и отдыхайте с удовольствием!

Анонс статьи – На пляж со звездой! где отдохнуть в компании звезд голливуда
… Поговаривают, что Стинг и Ричард Брэнсон также обзавелись домиками на озере, а семейство Бэкхемов подыскивает себе недвижимость неподалеку. Не менее популярен у знаменитостей и остров Капри, бывший курортом еще во времена древнего Рима. Местная пресса утверждает, что насладиться особой вечерней атмосферой острова приезжают Мэрайа Кэри, Дженифер Лопес, Эдди Мерфи, Синди Кроуфорд и Наоми Кэмпбел.

Анонс статьи – Туризм без барьеров по хорватии, скромное обаяние адриатики
… Крка принимает более 800 тыс. туристов в год. На территории заповедника в 109 кв. км произрастает 860 видов и подвидов растений. Из семи водопадов два открыты для посещения. Национальный парк "Корнати", расположенный неподалеку от Шибеника, является самым большим средиземноморским архипелагом. Он насчитывает 140 островов, отличается богатейшей флорой и фауной.
Об авторе
Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, ещё не осознал цену жизни. (Чарльз Дарвин)
Поделиться

Вся информация на данном сайте приводится исключительно в ознакомительных целях и не может использоваться как рекомендация для самостоятельного лечения. Не занимайтесь самостоятельным лечение, обращайтесь к сертифицированным медицинским специалистам.

BINOW.RU © 2009 2016 Все права сохраняются за правообладателями.

При полном или частичном копировании указывать активную ссылку на BINOW.RU