Ключом к здоровому питанию является правильное количество калорий в зависимости от того, насколько вы активны, чтобы сбалансировать энергию, которую вы потребляете, с энергией, которую вы используете. Если вы едите или пьете больше, чем нужно вашему телу, вы набираете вес, потому что энергия, которую вы не используете, откладывается в виде жира. Если вы едите и пьете слишком […]
Основные правила диеты – как правильно худеть
Сколько людей, столько и пристрастий в еде! Выбор велик, и вариантов – масса, но это только все осложняет. Диетологи советуют прислушиваться к себе и своим ощущениям… но что конкретно они имеют в виду? Сами-то они понимают, какой способ питания подходит конкретно им? Судя по тому, что стройностью и здоровьем иной доктор не блещет, это далеко […]