10 альтернативных видов муки, которые стоит попробовать в домашней выпечке
Вы можете сделать блины, печенье, хлеб и многое другое полезными для здоровья, просто заменив универсальную муку на один из этих вариантов. Вот насколько они питательны и о соотношении заменителей, о которых следует помнить...
Водорастворимые витамины
Витамин С, или аскорбиновая кислота, является одним из наиболее значимых для нормальной жизнедеятельности организма. Отсутствие его ведет к заболеванию тяжелой болезнью – цингой. Аскорбиновая кислота необходима при лечении легочных заболеваний, она способствует заживлению...
Чай каркаде снижает давление
«Регулярное употребление чая из цветов гибискуса поможет справиться с высоким давлением и снизит опасность развития гипертонии» Доктор Диана Л. Маккей Американская Кардиологическая Ассоциация Все мы или почти все пьем по утрам...
Чего нельзя делать и что нужно делать во время диеты?
Диета – это весьма сложный период для каждого человека. Именно по этой причине к ней следует подойти правильно и рационально. В первую очередь вам следует пройти медосмотр и убедиться в том, что вы...
Секретные материалы домашней хозяйки. рыбные тонкости
Попробуем разобраться в тонкостях выбора рыбы. Живая рыба в дополнительном представлении не нуждается — полезный, вкусный продукт. Идем в магазин или на рынок. Уснувшая рыба, кто это? Как часто нас уговаривают продавцы купить...
Лечебное питание при хронической недостаточности кровообращения
Для адекватного лечения больного с недостаточностью кровообращения к диетотерапии необходимо подходить дифференцированно – в зависимости от причин, вызвавших данное осложнение. Диетотерапия также значительно варьирует в зависимости от степени выраженности недостаточности кровообращения. При выраженной...
Фруктово-овощные диеты
Зелёная диета Некоторые американские диетологи предлагают весьма необычную и своеобразную диету. Они предлагают употреблять в пищу овощи и фрукты только зелёного цвета, так как эти диетологи убеждены, что зелёный цвет способствует похудению. Трудно...
Волшебные овощи
Ежедневно мы наслаждаемся утонченным вкусом овощей в составе разных блюд. Но мало кто знает, какая именно польза скрывается под неброской кожурой самых обычных продуктов. Если вы являетесь постоянным читателем сайта, вы уже знаете,...
Моя крепость
В одной чашке кофе содержится в среднем 100 миллиграммов кофеина. А еще труд нескольких тысяч человек и многовековая история Кофе бодрит людей очень давно. По легенде, пастух из абиссинской провинции Каффа заметил, как...
Айва полезные свойства
Айва существовала в Азии еще 4000 лет назад. Некоторые историки считают, что ее плоды – те самые золотые яблоки, которые росли в райском саду на запрещенном дереве. Занимательная история айвы Древняя мифология также...
Неполноценность питания
Вторая причина — неполноценность самого питания по макро и микроэлементному составу. Наши предки постоянно употребляли в пищу около 500 видов растений, мы же употребляем не более пятидесяти. Не верите – возьмите карандаш и...
Лечебное питание при ожирении
Лечебное питание при ожирении является основным лечебным фактором воздействия на нарушенный обмен веществ. Больные с нерезко выраженной тучностью (не более 10% от должного веса), при отсутствии тенденции к прогрессированию ожирения, без осложнений со...
Масло семян черного тмина полезные свойства
Семена черного тмина (Nigella sativa) содержат крайне важное лекарственное масло, которое использовалось в течение многих столетий в африканских и азиатских странах, а также в странах Аравийского полуострова. Альтернативные названия многих способны ввести в...
Питание при нарушениях менструального цикла
Каждая или почти каждая женщина в своей жизни хотя бы однажды сталкивалась с таким неприятным явлением, как нарушение менструального цикла. К нарушениям менструаций относятся: альгоменорея (сильные болевые ощущения во время месячных), временные отклонения...