Уже давно не новость то, что женщина после 30 лет может и потрясающе выглядеть, и становиться матерью. Возможно, по некоторым аспектам это даже более предпочтительно. Итак, карьера состоялась, вы не опасаетесь утратить квалификацию и, быть может, даже видите возможность работать «по совместительству» с беременностью и первыми месяцами жизни вашего малыша. Вы уверенно стоите на ногах, и вместе с мужем приняли решение о появлении новорожденного. Что надо знать о беременности и родах, если вам «немного за 30»?
Беременность женщины после тридцати лет
Женщина может благополучно выносить и родить здорового ребенка и в 30, и в 35 лет и даже позже. Залог успеха – это здоровье матери и соблюдение рекомендаций грамотного врача.
Идеальным возрастом женщины для произведения на свет новорожденного считается возраст от 20 до 28 лет. В это время женский организм самым наилучшим образом подготовлен к такой задаче, как вынашивание, рождение и вскармливание малыша. Однако в последние годы женщин, которые откладывают рождение ребенка на потом, становится все больше. Сначала, рассуждают они, нужно получить высшее образование, добиться определенных высот в карьере, достигнуть материального благополучия, а уж потом задумываться о детях. Все эти рациональные моменты приводят к тому, что рождение первенца планируется после 30 лет.
Если раньше женщины, которые впервые беременели в 30 лет, назывались возрастными первородящими, то теперь новоиспеченные мамы ближе к сорока – не редкость. Хотя американские ученные просчитали, что благоприятный возраст матери, в котором рекомендуется производить на свет новорожденного, теперь увеличивается до 34 лет, наши медики, конечно, не в восторге от такой тенденции, ведь с возрастом все мы не становимся здоровее, наоборот, появляется букет хронических заболеваний, снижается фертильность. Это касается не всех женщин. В каждом конкретном случае поздняя беременность имеет свои особенности.
И все таки беременность после 30 лет – какая она? Сейчас мы попробуем немножко в этом разобраться. И возможно, что хотя бы у одного маленького сердечка, которое ожидает своего рождения, появится реальный шанс на жизнь.
Главное – здоровье
Наиболее благоприятные условия для беременности складываются у тех женщин, которые сознательно отложили рождение ребенка. Как правило, они следят за своим здоровьем, грамотно предохраняются, а беременность планируют заранее вместе с партнером. Врачи уверены, что если женщина внимательно относится к своему здоровью, не имела выкидышей и не делала абортов, то ее беременность после 30 будет мало чем отличаться от беременности в 25 лет и раньше.
Возможные трудности
То, что женщина следила за своим здоровьем, прекрасно, но, к сожалению, тут еще правит матушка природа. Так вот, природа устроила так, возможность забеременеть после 30 заметно снижается. В таком возрасте у женщин уменьшается количество фолликулов в яичниках, увеличивается число ановуляторных циклов. Снижается восприимчивость матки к оплодотворенной яйцеклетке, и она не всегда благополучно может имплантироваться. Поэтому следует быть готовой к тому, что для появления в вашей жизни новорожденного может понадобиться больше времени, чем в 20 лет.
Если даже у вас не все сразу получится, то помните, что современная медицина обладает запасом методик и технологий, позволяющих забеременеть, сохранить и благополучно разрешить беременность женщине практически любого возраста.
Кроме того, с возрастом увеличивается количество хромосомных мутаций. А значит чем старше женщина, тем больше возрастает вероятность родить ребенка с генетическими нарушениями. Однако не стоит пугаться раньше времени. Если ни вы, ни муж не имеете в роду наследственных заболеваний, если вы сами не являетесь носителями патологических генов, и если у вас не было в прошлом выкидышей, то шансы родить здорового ребенка высоки. В любом случае обратиться за консультацией к генетику следует еще до зачатия малыша.
С возрастом также увеличивается риск развития позднего гестоза беременности. Это грозное осложнение беременности. Возможно, врач вам даст задание контролировать артериальное давление дома. Так легче будет предупредить или распознать заболевание.
Настраиваемся на лучшее
Для женщины с поздней беременностью общие рекомендации практически такие же, как и для молоденьких будущих мам. За месяц до зачатия и первые три месяца беременности стоит принимать фолиевую кислоту. Она снижает риск развития аномалий нервной системы у малыша. Возможно, вам чаще придется ходить на консультацию к акушеру-гинекологу и сдавать анализы. Но в этом нет ничего плохого.
Вы не имеете права рисковать здоровьем своего будущего ребенка. Доверьтесь опытному врачу, ведь и ваша и его цель – это здоровая мама и здоровый малыш.
Постарайтесь правильно организовать свой день. Занимайтесь гимнастикой для беременных, йогой, плавайте, гуляйте на свежем воздухе. Полноценно питайтесь, в вашем рационе должны присутствовать продукты, которые содержат все важные микроэлементы и витамины (кальций, железо, магний, витамины Д, Е, С). Старайтесь спать не меньше 8-9 часов в день. Будущей маме важно хорошо высыпаться. Стоит выделить полчаса-час на дневной отдых.
Важно не нервничать и испытывать больше положительных эмоций. Душевное равновесие и положительный настрой залог того, что вы без проблем сможете выносить и родить прекрасного здорового карапуза. Настройте себя на обязательное длительное грудное вскармливание малыша. Это очень полезно и для вашего здоровья и для здоровья вашего ребенка.
Естественные роды
Многие женщины уверены, что беременность после 30 лет не может завершиться естественными родами. Но это заблуждение! Да, существуют медицинские показания к кесареву сечению, но возраст женщины не входит в этот список. Если у вас все в пределах нормы (размеры таза, показатели артериального давления, данные анализов, количество сердцебиений у малыша, нет серьезных заболеваний), то не стоит отказываться от естественных родов только потому, что вам страшно, и вы боитесь боли. Не лишайте своего малыша его первого житейского опыта преодоления трудностей. Это очень важно для развития характера ребенка и становления его как личности. Лучше запишитесь на курсы для беременных, там вас научат правильно дышать и уменьшать болезненные ощущения, если они будут. Отведите время для занятий, укрепляющих мышцы тазового дна (упражнения Кегеля) и передней брюшной стенки.
Плюсы поздней беременности
Во время беременности многие женщины расцветают: это связано с повышенной выработкой женских половых гормонов – эстрогенов. Женщина, родившая позднего ребенка, поэтому чувствует себя и выглядит моложе своих ровесниц. Менопауза у таких женщин, как правило, наступает позже и протекает намного легче.
Поздний ребенок становится отличным стимулом для своих родителей быть в отличной физической форме. Ведь малышу нужны активные папа и мама, которые принимают участие в веселых играх и откликаются на все новое.
Ваши годы не должны становиться причиной отказа от счастья материнства. Куда важнее возраста ваш психологический настрой. Помните, материнство – это счастье, иногда неожиданное, иногда долгожданное.
