Антицеллюлитный режим питания 5 советов для идеальной фигуры

Любой косметолог подтвердит, что целлюлит встречается у женщин с самой разной конституцией. На «апельсиновую корку» жалуются и пышки, и худышки. Объясняется это тем, что возникновение целлюлита никак не зависит от того, сколько мы едим. Причину нужно искать в том, что именно и как часто мы употребляем в пищу. Ниже приведен список «антицеллюлитных» продуктов, рекомендованных диетологами. Включив их в питание, вполне реально убрать целлюлит с проблемных зон навсегда .

— Я поступаю так не ради еды, я хочу расплатиться с долгами.

— Харуки, ты такая миленькая! Ты ведь ждешь не дождешься, когда будет гигантский тунец, но скрываешь это — как же это мило!

Хост-клуб Оранской школы (Ouran High School Host Club)

Мечта каждой девушки либо предотвратить появление целлюлита, либо избавиться от него. Какие же секреты правильного питания надо знать, чтобы «апельсиновая корка» обошла стороной ваше прекрасное тело. Итак, 5 секретов антицеллюлитного режима питания.

1. Режим питания.

Основное правило антицеллюлитного режима питания – старайтесь есть понемногу и строго в одно и то же время. При нарушении такого режима питания, организм стремится сделать запас на случай длительного перерыва, а это и есть избыточный жир, который откладывается там, где не надо.

2. Точечный массаж.

С сильными приступами голода между основными приемами пищи можно справиться по-восточному, с помощью точечного массажа: теплыми пальцами легко помассируйте круговыми движениями глазные яблоки, за ними расположены точки, регулирующие чувство голода.

3. Овощи.

Главную роль в антицеллюлитном режиме питания играют овощи, особенно яркой окраски. Они способствуют выводу токсинов из печени и своевременному освобождению кишечника, что очень важно в борьбе с целлюлитом. Включите в свой ежедневный рацион питания тыкву, свеклу, морковь, помидоры, сладкий перец, кабачки, огурцы, лук, капусту (свежую или квашеную), печеный картофель, фасоль и горох.

4. Морская рыба.

Укрепить стенки мелких подкожных кровеносных сосудов и улучшить работу щитовидной железы (именно она отвечает за правильный обмен веществ) можно с помощью жирной морской рыбы, которую желательно употреблять не пять дней в неделю. Рыбу лучше запекать в фольге. Соленую рыбу необходимо вымачивать, т. к. избыток соли, задерживая воду, «работает на целлюлит».

5. Рыбий жир.

Если у вас нет возможности устраивать себе достаточное количество рыбных дней, то стоит принимать рыбий жир (по одной столовой ложке рыбьего жира каждый день после завтрака).

Об авторе
Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, ещё не осознал цену жизни. (Чарльз Дарвин)
Поделиться

Вся информация на данном сайте приводится исключительно в ознакомительных целях и не может использоваться как рекомендация для самостоятельного лечения. Не занимайтесь самостоятельным лечение, обращайтесь к сертифицированным медицинским специалистам.

BINOW.RU © 2009 2016 Все права сохраняются за правообладателями.

При полном или частичном копировании указывать активную ссылку на BINOW.RU