Зеленая гречка польза

Вы, возможно, не знаете, что настоящая живая гречка бледно–зеленого цвета, но никак не коричневого. Густой карамельный оттенок появляется после обжарки.

Получается, что та гречка, к которой мы все привыкли, перед попаданием на прилавки магазинов подвергается термообработке. После чего в продукте практически не остается полезных витаминов и минеральных веществ.

Другое дело – гречка зеленая, попадающая на столь потребителя буквально с поля. Есть ее можно сырую или слегка подсушенную, как подсолнечные семечки. Крупинки не липнут к зубам и наделены приятным гречишным ароматом.

Как вы знаете, в случае с рисом сложилась похожая ситуация – привычный очищенный белый рис отшлифован, обработан паром и лишен львиной доли своей целебной мощи. А по–настоящему полезный черный рис раньше могли позволить себе лишь императоры.

Как приготовить зеленую гречку?

Варить зеленую гречку можно, но зачем? В сыром виде этот продукт очень полезен и для фигуры, и для сердца.

Поэтому лучше использовать бережный способ приготовления. Для этого гречку нужно замочить в чистой холодной воде на 2 часа, затем промыть, выложить на лист пергамента или плоскую тарелку и оставить во влажном состоянии на всю ночь. Хорошая зеленая гречка уже наутро дает первые ростки. Пророщенное таким способом зерно уже можно есть как самостоятельное блюдо или добавлять его в зеленые салаты.

Свойства зеленой гречки

Гречка сегодня очень популярна как диетический продукт, ее часто используют в различных программах похудания ввиду ее высокой питательной ценности. В этих зернышках много растительных белков, железа и витаминов группы B, особенно полезных для нервной системы.

Еще один терапевтических эффект зеленой гречки при условии ее регулярного употребления – укрепление и чистка сосудов, борьба с атеросклерозом, гипертонией, ишемической болезнью.

Данная культура также полезна при заживлении язв и язвочек в ЖКТ, выводит токсины, а еще используется в комплексном лечении болезней крови.

Диетологи также отмечают положительное влияние зеленой гречки на мужскую силу. Согласитесь, отличный повод для мужа переключиться на здоровое питание.

Если вам интересна судьба других полезных продуктов, сделанных из гречки, читайте про пользу гречневой лапши. Удачного проращивания!

— Вы бы съели человечину?

— Ну, если выбирать между моими социальными установками и любопытством учёного…

Кости (Bones)

Анонс статьи — Женский бодибилдинг советы опытного инструктора
… Некоторые мужчины утверждают, что рельефные мышцы у женщины – это некрасиво! Однако поклонницам бодибилдинга до их мнения нет никакого дела. Фитнес–леди хотят нравиться себе, любимым, и готовы тренироваться все свободное время вместо положенных двух–трех часов в неделю. Нередко дамочки занимаются до "выпадения глаз из орбит", чем доводят себя до полного изнеможения. Хотите, чувствовать и видеть каждую мышцу на своем теле – заручитесь поддержкой опытного "проводника" в мир фитнеса! В противном случае вы рискуете нанести вред своему здоровью. Об особенностях женского бодибилдинга пойдет речь в следующей статье.

Анонс статьи на тему здоровье — Кинематика и динамика стопы при ходьбе
… Рисунок 17. Точка приложения вектора реакции опоры. Точка приложения вектора реакции опоры на стопу иначе называется центром давления. Это важно, для того чтобы знать, где находится точка приложения сил, действующих на тело со стороны опоры. При исследовании на силовой платформе эта точка называется точкой приложения силы реакции опоры. Траектория силы реакции опоры в процессе ходьбы изображается в виде графика: "зависимость величины силы реакции опоры от времени опорного периода". График представляет собой перемещение вектора реакции опоры под стопой. Нормальный паттерн, траектория перемещения реакции опоры при нормальной ходьбе представляет собой перемещение от наружного отдела пяти вдоль наружного края стопы в медиальном направлении к точке между 1 и 2 пальцем стопы.

Об авторе
Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, ещё не осознал цену жизни. (Чарльз Дарвин)
Поделиться

Детство … прекрасные моменты на Flickr

  • Joni in the sunset
  • _D6K2282
  • Bed Head
  • "All of my help cometh from the Lord. Help me to be the best mother I can be to my precious baby girl. I pray she"ll be short of nothing she needs and that she fulfills her purpose here on earth."
  • I'll be there in a minute Mom."
  • Nico

Вся информация на данном сайте приводится исключительно в ознакомительных целях и не может использоваться как рекомендация для самостоятельного лечения. Не занимайтесь самостоятельным лечение, обращайтесь к сертифицированным медицинским специалистам.

BINOW.RU © 2009 2017 Все права сохраняются за правообладателями.

При полном или частичном копировании указывать активную ссылку на BINOW.RU