Закаливание детей довольно сложный и кропотливый труд. Но будущее здоровье вашего ребенка является наградой за все приложенные к этому усилия.
Младенец при рождении попадает в агрессивный для него мир, полный всевозможных раздражителей и опасностей, от которых у него единственная защита и опора это руки заботливых родителей. Но природа позаботилась о малыше. Он наделен множеством достаточно интересных ответных реакций на все возможные "опасности" внешнего мира. Поэтому закаливание ребенка, особенно новорожденного, который все процедуры воспринимает неосознанно и обязательно защищается от них, довольно сложный и кропотливый труд родителей.
Прежде чем приступить к процессу закаливания по любой методике, вы должны быть абсолютно уверенны, что ваш ребенок здоров и все проводимые манипуляции и процедуры будут полезны для вашего малыша.
Закаливание – это процесс тренировки выносливости организма к резко меняющимся условиям внешней среды, чаще всего это приводит к повышению функциональной активности со стороны иммунной системы. У ребенка закаливание вызывает ускорение стабилизации системы терморегуляции в организме, усиливает обмены веществ с повышением гибкости их взаиморегуляции, а также увеличиваются адаптативные способности ребенка к изменениям окружающей среды.
Правильное закаливание ребенка должно проводиться с соблюдением следующих моментов:
• Закаливающие процедуры должны носить систематический характер и проводится во все времена года, то есть цикл закаливания имеет длительность минимум год;
• Сила раздражающего фактора должна воздействовать по нарастающей и постепенно;
• На любом из этапов закаливания обязательно учитывайте индивидуальные особенности ребенка. Помните не ребенок для закаливания, а закаливание для вашего ребенка;
• Все закаливающие процедуры должны проводиться по желанию ребенка или при позитивной настроенности, иначе результаты будут хуже, чем вы рассчитывали получить;
• Все процедуры закаливания проводите с обязательным контролем температуры кожного покрова малыша. Если нос и конечности теплые, значит, процедуры пойдут на пользу, если нет, следует уменьшить действие закаливающего фактора;
• Обязательно проводите закаливание воздухом, которое имеет несколько стадий:
1. проветривание помещения. Наиболее эффективный способ проветривания, конечно сквозняк, но только ребенок должен находиться вне проветриваемого помещения;
2. прогулка на свежем воздухе, с обязательным включением сна. Чем больше вы находитесь на воздухе, тем здоровее будет ребенок в будущем;
3. воздушные ванны. Именно воздушные ванны стабилизируют сон, улучшают аппетит и ребенок становиться более спокойным и покладистым;
• Закаливание солнечным светом;
1. начинаем с нахождения под рассеянными лучами солнца в тонкой легкой рубашке светлого тона;
2. далее под прямые солнечные лучи для начала на 1–2 минуты, позднее временной промежуток увеличивают;
• Закаливание водой;
Обязательно проводите закаливание комплексно, то есть только воздух, вода и солнце в совокупности дают полный и наиболее сильный результат.
