Юлия высоцкая рассказала, какая диета помогла ей быстро похудеть

По признанию актрисы, телеведущей и мамы двоих детей Юлии Высоцкой, вегетарианское питание не помогло ей сбросить лишние килограммы, а наоборот, спровоцировало набор веса. Вернуть стройность актрисе помогла уникальная диета, которую уместно назвать образом жизни. Ведь правильно питаться, считает Юлия, нужно не определенное количество дней, а всю жизнь. Особенно, после того, как вы стали мамой. Подробнее о методе похудения по Юлии Высоцкой читайте ниже.

— Как говорила моя мама: «Сытый мужчина — счастливый мужчина».

— А наша мама говорила: «Нате 10$ на пиццу — обеда не ждите».

Два с половиной человека (Two and a half mеn)

Юлия Высоцкая сидит на жидкой диете 7 дней

Когда Юлия Высоцкая еще не была женой Андрея Кончаловского, а училась в театральном институте города Минска, она решила пойти в церковь исповедоваться. Пришла к батюшке и долго рассказывала ему о том, что грешна, что живет невенчана с парнем, что занимается греховной профессией и вообще беспокоится за свою душу.

Батюшка покачал головой и сказал, чтобы Юлия в течение года соблюдала строгий пост – совсем не ела продукты животного происхождения. Юлия перешла на вегетарианскую еду и за год набрала 17 килограммов.

Прошли годы, Юлия вернулась в форму, встретила своего будущего мужа, начала бегать по утрам и заниматься пилатесом. Но до сих пор она находится в постоянной борьбе с двумя лишними килограммами, от которых ей никак не удается избавиться окончательно.

Как известно, муж Юли Андрей Кончаловский очень внимателен к тому, что ест. Прожив много лет на западе, он исповедует культ органик-продуктов, ограничения всего рафинированного, жирного, сладкого. В семье Кончаловского и Высоцкой принято есть много риса, рыбу – отварную или запеченную в соли, курицу – тоже отварную, салаты, много овощей.

Юля сама печет хлеб из грубой муки, совсем не ест жареную картошку, гамбургеры, никогда не пьет газировку и ограничивает себя в сладком, старается не есть много сыра и… все равно поправляется. Для семьи и для программы «Едим дома» ей приходится много готовить, поэтому телеведущая, постоянно находясь на кухне, кушает много.

Периодически Высоцкая садится на жидкую диету, во время которой разрешены овощные бульоны, свежевыжатые соки и чаи. Жидкая диета помогает одновременно и похудеть и очистить организм (в отличие, скажем, от белковой диеты).

В очистительных целях жидкую питьевую диету можно соблюдать в течение одного дня. В своем видеоблоге Юля Высоцкая призналась, что сидит на соках и бульонах по семь дней. Этот режим она называет щадящим голоданием.

Пример жидкой диеты

Утро:

Травяной или зеленый чай с лимонным соком или вода с ломтиком лимона или щепоткой кайенского перца.

Утренний энергетический коктейль (1 огурец, пол-лимона, 2 моркови, половинка свеклы, 2 стебля сельдерея, свежая петрушка, кусочек корня имбиря – пропустить через соковыжималку) или любой свежевыжатый овощной или несладкий фруктовый сок.

Второй завтрак:

Стакан воды или чашка травяного чая

Любой овощной сок

Стакан воды с лимоном

Обед:

Овощной сок

Полдник:

Стакан воды с лимоном

Теплый овощной бульон или овощной сок

Стакан воды с лимоном

Ужин:

Овощной сок или холодный овощной суп из авокадо с огурцом или с морковью.

Такую жесткую диету Юля считает, прежде всего, очистительной. Для похудения она использует другую экстремальную диету: три дня – рис, три дня – курица, три дня – овощи.

– По этой диете, – говорит Юля Высоцкая в интервью «Худеем правильно», – можно пить только за два часа до риса, за час до курицы – и я почувствовала, как это мне подходит. На такой диете я сидела три раза за последний год. Очень быстро и легко вес теряешь… и еще быстрее набираешь.

Высоцкая пока продолжает экспериментировать с разными способами снижения веса и находится в процессе похудения постоянно. Андрей Кончаловский высказал предположение, что возможно, это необходимый его жене образ жизни – быть постоянно в борьбе с двумя лишними килограммами.

Об авторе
Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, ещё не осознал цену жизни. (Чарльз Дарвин)
Поделиться

Детство … прекрасные моменты на Flickr

  • DSC04425-編輯
  • DSC04412-編輯
  • DSC04431-編輯
  • DSC04574-編輯
  • Newborn baby 2
  • Luca

Вся информация на данном сайте приводится исключительно в ознакомительных целях и не может использоваться как рекомендация для самостоятельного лечения. Не занимайтесь самостоятельным лечение, обращайтесь к сертифицированным медицинским специалистам.

BINOW.RU © 2009 2020 Все права сохраняются за правообладателями.

При полном или частичном копировании указывать активную ссылку на BINOW.RU