Худеем на огурцах как быстро и легко сбросить вес за три дня

Летом, как никогда, большинство женщин мечтают быстро похудеть и используют для этого всевозможные эффективные диеты. Отличным вариантом летнего рациона для снижения веса является огуречная диета. Между прочим, эта диета еще и экономичная – ведь именно летом на грядках поспевают пупырчатые огурчики. И даже если вы не дачник – раздобыть свежие огурцы и устроить себе трехдневную разгрузку не составит труда. О правилах огуречной диеты читайте ниже!

— Вымой руки!

— А чего же их мыть-то? Ведь есть всё равно нечего.

Карлсон, который живёт на крыше

Огурцы-удальцы: самое время полезной диеты

Бытует мнение, что летом похудеть очень легко: мол, пляжная активность плюс изнуряющая жара заставляют забыть о калорийных продуктах, да еще огромный выбор свежих овощей и фруктов способствует активной витаминизации организма.

В действительности же имеем факт: часто летом за счет пикников, пляжных перекусов и неограниченной «фруктомании» формы округляются вместо того, чтобы радовать стройностью и гибкость. К нашему счастью, есть овощ, который поможет быстро и полезно оздоровить организм – девчонки, вы ведь тоже любите огурцы?

Огурец-молодец

Все знают, что огурец на 95% состоит из воды, но мало кому известно, что эта вода – структурированная, «живая», и она активно включается в работу по оптимизации всех систем организма. Потребление огурцов в больших количествах (а именно на этом принципе основаны все огуречные диеты) очищает кишечник и нормализирует его работу.

А за счет легкоусвояемого йода такие диеты можно считать отличной профилактикой болезней щитовидной железы. И, конечно же, невозможно не отметить тот факт, что огуречная диета в летнее время чрезвычайно экономная и она практически никогда не вызывает аллергических реакций.

Согласно режиму

Если верить слухам, именно благодаря огуречной диете совершилось чудесное превращение Аниты Цой из упитанной барышни в подтянутую сирену. Правда, и «цена вопроса» такого превращения немалая: по рецепту певицы в день нужно съедать два килограмма огурцов и выпивать два литра обычной питьевой воды или зеленого чая, а перед сном разрешается побаловать себя стаканом кефира.

Наш рецепт стройного счастья отличается чуть большим разнообразием, хотя следовать строгим правилам все же необходимо.

Основное блюдо – огуречный салат: один килограмм огурцов порезать кольцами и заправить майонезом или нежирной сметаной, добавить любимую зелень (чем больше, тем лучше), вместо соли использовать сок лимона; весь салат нужно разделить на три части, первую съесть в 12 часов, вторую – в 16, третью – 19 часов.

Завтрак – тост с маслом и зеленый чай.

Обед – только салат.

Ужин – салат плюс одно отварное яйцо или 50 граммов отварного мяса.

Перед сном закрепляем результат яблоком, бананом или грушей. В течение дня необходимо выпить около двух литров простой воды или несладкого чая. Приятным бонусом огуречной диеты станет упругая и подтянутая кожа (все благодаря структурированной воде в огурцах), но важно помнить о таких нюансах:

• огурцы – та же вода, что создает дополнительную нагрузку на почки;

• во время диеты желательно принимать комплекс поливитаминов;

• три дня – максимальный срок диеты;

• такую диету лучше пробовать летом, когда количество нитратов и прочих химикатов в огурцах сводится к минимуму.

Какая диету вы считаете самой эффективной? Расскажите нам в комментариях!

Детство … прекрасные моменты на Flickr

  • Simple and natural
  • No hay lugar en particular para ir
  • Desde que llegaste tu se que nunca estaré solo Y no quepo en la piel del orgullo que siento por ser tu hermano
  • No hay error, puedo sentir aquel olor
  • Mi casa es siempre mi tierra
  • Déjame que te presente,  a mi gente , mi familia.

Вся информация на данном сайте приводится исключительно в ознакомительных целях и не может использоваться как рекомендация для самостоятельного лечения. Не занимайтесь самостоятельным лечение, обращайтесь к сертифицированным медицинским специалистам.

BINOW.RU © 2009 2020 Все права сохраняются за правообладателями.

При полном или частичном копировании указывать активную ссылку на BINOW.RU