Уход за руками

Наши руки хотят, чтобы за ними ухаживали. Уход должен быть не эпизодический, а регулярный. Мы расскажем о некоторых элементарных способах ухода за руками.

Делайте регулярный массаж рук. С помощью массажа для рук вы усилите лимфо- и кровообращение, снимите накопившееся напряжение в мышцах и связках рук. Можно воспользоваться любыми доступными видами массажа, классическим массажем в виде щадящих поглаживаний или растираний, точечным, он воздействует на акупунктурные точки рук.

Выполняя массаж рук используйте питательный крем. С приемами элементарного самомассажа вы уже знакомы, его вы выполняете, когда просто наносите крем на руки, а потом втираете его поглаживающими движениями, постепенно двигаясь от кончиков пальцев к основанию, после к запястью, далее к локтю и плечу.

Хорошие результаты в уходе за руками дают маски. Маски для рук смягчают и увлажняют кожу. Помимо этого маски хорошо питают кожу рук. Маски для рук усиливают защитные свойства кожи и хорошо стимулирует процессы восстановления. Составы уже готовых масок содержат набор витаминов, глицерин, эфирные масла, воски, ланолин, мед, алое, женьшень, ромашку и многие другие компоненты. Некоторые косметические серии имеют маски для рук определенного действия: моделирующие, омолаживающие кожу, отбеливающие кожу рук.

Чаще, как маски используют жирный крем для рук. Его наносят очень толстым слоем, а после выдерживают 15 минут. Остатки снимают с помощью салфетки, не смывайте водой. Если делать маски на ночь, то по верх нанесенного крема х/б перчатки. Для срочной реанимации кожи на руках можно воспользоваться масляным обертыванием, оно устранит сухость и трещины.

Не забывайте про гимнастику для рук. Упражнения для рук снимут напряжение и усталость прошедшего дня. Упражнения выполняются по 7-10 раз, а сама гимнастика длится 4-10 минут.

  • Совершайте движения пальцами, похожие на игру на пианино.
  • По трясите руками, а после по вращайте кисти.
  • Локти нужно поставить на стол и сгибайте-разжимайте кисти рук.
  • Руки нужно положить на стол. Сжимайте и разжимайте медленно кулаки.
  • Вновь верните локти на стол. Сжимайте пальцы рук в кулаки и резко разжимайте.

Вот такие простые способы. Соблюдая их, ваши руки будут в отличной форме и дополнительно вы сможете только подчеркнуть их естественную красоту. Делая маникюр, нанесите рисунок на ногти, соответствующий вашему настроению. Если ранее вам этого не приходилось делать, смотрите где есть примеры есть рисунки на ногтях для начинающих. Возможно у вас появится своя идея и вы ее воплотите.

В следующих публикациях мы расскажем вам о парафинотерапии для рук, домашних ванночках для улучшения эластичности кожи рук и о том как правильно мыть руки.

Об авторе
Ничего нельзя знать наперед. Смертельно больной человек может пережить здорового. Жизнь – очень странная штука. Эрих Мария Ремарк
Поделиться

Детство … прекрасные моменты на Flickr

  • DSC_3544
  • 044A1656-2
  • 044A1606-2
  • Will - 9 months old
  • cece 5th
  • cece 5th

Вся информация на данном сайте приводится исключительно в ознакомительных целях и не может использоваться как рекомендация для самостоятельного лечения. Не занимайтесь самостоятельным лечение, обращайтесь к сертифицированным медицинским специалистам.

BINOW.RU © 2009 2017 Все права сохраняются за правообладателями.

При полном или частичном копировании указывать активную ссылку на BINOW.RU