Sos! пропало грудное молоко! что делать и как повысить лактацию

Молодой маме достаточно один раз пережить сильный стресс, чтобы потерять молоко. Исчезнуть грудное молоко может и в случае, если женщина плохо и нерегулярно питается, не соблюдает эффективную диету кормящих матерей и не имеет возможности расслабиться и снять усталость. Вот почему деловым женщинам так сложно совмещать работу и заботу о новорожденном. Специально для них мы собрали советы врачей, как повысить лактацию и увеличить количество грудного молока.

Природа очень мудро и щедро позаботилась о том, чтобы новорожденные малыши получали самую лучшую пищу для успешного роста и развития. Поэтому в большинстве случаев лактация не нуждается в каком-то специальном управлении или регулировании.

из статьи — Рекомендации беременным женщинам
… В свободное время займитесь разыскиванием колыбельных песен. Попробуйте спеть их для еще не родившегося малыша. Поверьте, ему очень понравится.

Но бывает, что в результате неграмотных действий со стороны мамы случаются досадные отклонения от правильного, заложенного самой природой сценария. К счастью, существуют способы осторожно и мягко, но эффективно откорректировать процесс, то есть повысить лактацию, не нанося при этом ущерба здоровью женщины, опираясь на знание законов природы.

Как повысить лактацию

Если вам кажется, что грудного молока с каждым днем становится все меньше, не торопитесь начинать докармливать молочной смесью. При подозрении на недостаток молока, чтобы повысить лактацию, как можно чаще (желательно 10–12 раз в день) прикладывайте ребенка к груди. Обязательно покормите младенца хотя бы один раз за сутки в ночное время.

Во время кормления постарайтесь обеспечить контакт «кожа к коже». Убедитесь, что ребенок правильно захватывает грудь и эффективно ее опорожняет. Во время кормления не должно быть чмокающих звуков, мама должна слышать, как кроха ритмично дышит и глотает молоко.

Проанализируйте, правильно ли вы питаетесь. В последнее время молодые мамы, опасаясь колик и диатеза у ребенка, склонны отказывать себе во многих полноценных и полезных продуктах. Но ведь пребывание на голодном пайке вовсе не способствует выработке грудного молока и уменьшает лактацию.

Обязательно ешьте супы, белковые продукты, фрукты и овощи. Не ограничивайте потребление жидкости – пейте минеральную воду без газа, морсы, чай с молоком, свежие соки. Помогают повысить лактацию и правильно подобранные травяные чаи. Важно только не ошибиться с их составом.

Если мама пережила стресс или чувствует признаки надвигающейся депрессии, помогут душица, мелисса. При сильной усталости, недосыпании, малокровии молочка должно прибавиться от крапивы. При проблемах с пищеварением повышаем лактацию и стимулируем выработку грудного молока с помощью фенхеля, аниса, тмина. Если трава походит вам, прибавку молока вы получите в этот же день.

Хорошо зарекомендовали себя массаж, гимнастика, водные процедуры. Массируйте грудь несколько раз в день с использованием оливкового масла и попросите мужа делать вам массаж спины в области грудного отдела позвоночника. После такого массажа расширятся сосуды, улучшится кровоток и лимфоток в молочных железах. Следствием этого будет не только повышение лактации, но и более легкое его отделение. «Легкую» грудь ребенок сосет охотнее, а активное сосание стимулирует прилив молока.

Утром и вечером принимайте контрастный душ, поочередно направляя на грудь теплые и холодные струйки. В целях повышения лактации выполняйте упражнения из любого известного комплекса для укрепления мышц груди. От физических упражнений не только расширятся сосуды, но и поднимется настроение, а положительные эмоции очень способствуют хорошей выработке молока.

Помогает и дыхательная гимнастика. Для повышения лактации обучитесь правильному дыханию. За несколько минут до кормления сядьте поудобнее, расслабьтесь и выполните следующее упражнение. Сделайте быстрый глубокий вдох и медленный плавный выдох. Вдыхая, представляйте, как вы втягиваете в себя покой, радость, здоровье, которые перерабатываются внутри в молочные реки.

Выдыхайте тревоги, страхи, сомнения, печальные воспоминания. Выдох при этом должен быть пять-шесть раз длиннее вдоха. Чтобы выполнить упражнение правильно, представьте, что вы надуваете воздушный шарик или пускаете мыльные пузыри. Все эти простые приемы отлично помогают повысить лактацию при лактационных кризах, временным снижениям выработке молока, а также в результате болезни мамы или стресса.

Но в ситуации, когда вопреки всему количество грудного молока снижается, а количество докорма приходится увеличивать, необходимо обратится за помощью к специалисту.

анонс статьи — Рекомендации беременным женщинам
Как лечить анемию во время беременности? Чаще всего анемия возникает из-за увеличения объема плазмы. То есть происходит увеличение количества жидкой составляющей крови, а количество эритроцитов и гемоглобина остается прежним. Но иногда возникает настоящая анемия из-за неправильного питания, нарушения всасывания железа в кишечнике или частых кровотечений (угроза прерывания, геморроидальные кровотечения). Если гемоглобин резко уменьшился, то плод будет страдать от гипоксии. Диагноз ставят по анализу крови. Обязательно назначают препараты, содержащие железо. Профилактикой анемии является прием витаминов для беременных, которые содержат железо, и сбалансированное питание.

Об авторе
Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, ещё не осознал цену жизни. (Чарльз Дарвин)
Поделиться

Детство … прекрасные моменты на Flickr

  • Blue eyes
  • C O U P L E
  • DSC04425-編輯
  • DSC04412-編輯
  • DSC04431-編輯
  • DSC04574-編輯

Вся информация на данном сайте приводится исключительно в ознакомительных целях и не может использоваться как рекомендация для самостоятельного лечения. Не занимайтесь самостоятельным лечение, обращайтесь к сертифицированным медицинским специалистам.

BINOW.RU © 2009 2020 Все права сохраняются за правообладателями.

При полном или частичном копировании указывать активную ссылку на BINOW.RU