Ручная работа

В своем стремлении выглядеть безупречно современные женщины не жалеют денег на приобретение чудо–средств по уходу за кожей и волосами и методично скупают разнообразные лосьоны, сыворотки и кремы. Но помните ли вы о необходимости ухаживать за своими руками? А ведь именно они в наибольшей степени подвержены негативному воздействию окружающей среды. Хотите, чтобы ладони не "выдали" ваш возраст? – Прислушайтесь к советам профессиональных косметологов.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье — Рекомендации по выбору аппаратуры для криогенной физиотерапии
… Кроме того, значительный запас мощности жидкостных охладителей обеспечивает высокую пропускную способность криотерапевтических комплексов (см. табл. 2 ). Индивидуальные кабины пропускают не менее 15 пациентов в час, а групповые до 20 человек в час. Таким образом, при гигантской разнице в себестоимости (см. рис. 7), сравниваемые аппараты имеют сопоставимую пропускную способность. Парадокс заключается в том, что дешевые системы способны обеспечить эффективное лечение, а дорогие групповые комплексы нет.

Поддерживаем гидробаланс

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье — Мифы о солнцезащитных средствах
… В качестве аргумента приводятся соображения о том, что веками жители южных регионов, а также моряки, крестьяне постоянно находились на солнце – и ничего страшного с ними не случалось.

Особенности строения кожи на руках заключаются в том, что на наружной части очень мало сальных желез и почти нет подкожного жирового слоя. Роговой слой (верхняя часть кожи) содержит около 20% воды. Из–за специфических нагрузок кожа рук очень восприимчива к недостатку жира и влаги. Если это происходит, кожа становится сухой, твердой и шершавой.

При недостатке влаги в организме, прежде всего, начинает страдать кожа – как орган, наименее важный жизнедеятельности. Недостаток влаги в коже приводит к ее старению. Чтобы этого избежать, надо, прежде всего, насытить весь организм влагой. Выпивайте в день полтора–два литра чистой воды.

Очищаем и питаем

Залог красоты ваших рук – регулярное использование питательных масок и ванночек. Определите тип кожи на руках (сухая или жирная), чтобы подобрать соответствующий рецепт. Процедуры питательного характера для кожи рук необходимо проводить после очищения. Лучше всего это делать с помощью очистительного средства со щелочной средой соответствующей нормальной коже (рН = 5,5–6,5).

Защищаем

Самое надёжное средство защиты кожи рук от воздействия негативных факторов окружающей среды – надевать там, где это уместно, резиновые перчатки и пользоваться защитным кремом.

Закатываем рукава

Если грубеет кожа на локтях – массируйте эти участки тела после душа мочалкой и смазывайте питательным кремом.

Внешний вид рук очень сильно зависит от состояния мышц и сухожилий. Для укрепления мускулатуры рук специалисты рекомендуют применять методику массажа и помнить о необходимости регулярных физических нагрузок. Не располагаете достаточным количеством свободного времени – освойте технику самомассажа кистей рук.

Эта процедура не только улучшит состояние кожи, но и активизирует работу внутренних органов:

1. Начинаем массаж с растирания или поглаживания. Делаем те же движения, что и при намыливании рук. Длительность около одной минуты.

2. Разминаем активно суставы: десять раз резко сжать пальцы в кулак и медленно разжать; десять раз медленно сжать пальцы в кулак и с силой разжать, расставив их в стороны.

3. Разминаем каждый палец: два–три раза в направлении от кончиков к основанию со всех сторон.

4. Заканчиваем массаж растиранием кистей.

Далее необходимо проработать мышцы предплечья и плеча. Для этого сделаем следующие упражнения:

1. Необходимо подняться на носки и развести руки в стороны и вверх – выполнить вдох. Опуститься на всю ступню, руки вниз – выполнить выдох.

2. Согнуть руки в локтевых суставах, кисти – к плечам. Выполнять круговые движения в плечевых суставах, вперед и назад.

3. Поднимая руки вверх, одновременно с усилием сжать и разжать пальцы.

4. Теперь нужно расслабить кисти, поднимая и опуская руки вверх и разводя в стороны, потрясти кистями.

5. Соединив ладони вместе перед грудью, с напряжением нажимая на концы пальцев, наклонять кисти рук вправо и влево.

Разумеется, наилучших результатов вы добьетесь, совмещая пассивные процедуры (маски, ванночки) с активными – физкультурой и массажем. Причем, многие упражнения и элементы самомассажа можно делать в течение дня – на рабочем месте.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье — Как сохранить кожу лица от зимних морозов
… Возьмите 2 ложки свежего творога, разотрите с сырым желтком и несколькими каплями перекиси водорода. Масса должна получиться без комков и не слишком густая. Наложите ее на лицо и шею. Через 10–15 минут смойте маску холодной водой. Такая маска оживляет кожу, делает ее немного светлей.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье — Лицо не терпит безразличия
… Очень важный момент: все средства нужно наносить строго по массажным линиям лица – линиям наименьшего растяжения кожи. Косметологи выделяют следующие лицевые массажные линии: от центра подбородка к мочкам уха, от уголков рта к центру уха, от крыльев носа к вискам, по крыльям носа снизу вверх к кончику, по спинке носа от кончика носа вверх, от центра лба к вискам.

Об авторе
Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, ещё не осознал цену жизни. (Чарльз Дарвин)
Поделиться

Детство … прекрасные моменты на Flickr

  • DSC01273-編輯
  • DSC01149-編輯
  • DSC01361-編輯
  • DSC01349-編輯
  • woman
  • Felicidad, que bonito nombre tienes

Вся информация на данном сайте приводится исключительно в ознакомительных целях и не может использоваться как рекомендация для самостоятельного лечения. Не занимайтесь самостоятельным лечение, обращайтесь к сертифицированным медицинским специалистам.

BINOW.RU © 2009 2020 Все права сохраняются за правообладателями.

При полном или частичном копировании указывать активную ссылку на BINOW.RU