Работа над собой красивая грудь!

Каждая женщина мечтает о большой и красивой груди, но, к сожалению, далеко не всем она дана от природы. Печальная статистика говорит о том, что уже к тридцати годам грудь начинает терять свою упругость, появляются первые признаки дряблости, растяжки и т. д. А если к этому добавить и беременность, грудное вскармливание, лишний вес, то становится и вовсе грустно…Из-за этого очень часто у прекрасной половины человечества развиваются комплексы неполноценности, неуверенность в себе, проблемы в личной жизни.

А зря! Оказывается, не все так плохо и крест на мечте о красивой груди ставить рано. Поскольку волшебной таблетки от всех проблем с грудью еще никто не придумал, то приходится действовать по старинке – упорно трудиться и работать над собой и своим телом.

Делаем грудь красивой!

Как ни странно, но красота груди начинается с ее здоровья. Поэтому начните с того, что возьмите себе за правило хотя бы раз в год проходить осмотр у маммолога и каждый месяц самостоятельно ощупывать грудь на предмет обнаружения разного рода новообразований. Лучше всего это делать стоя перед зеркалом, сначала в положении опущенных, а затем поднятых рук. Эти нехитрые рекомендации позволят избежать рака груди и мастектомия вам будет нестрашна.

Далее, углубимся немного в психологию. Психологи, например, утверждают, что большинство женщин выдумывают себе проблемы с грудью. Так уж устроена женщина, что она всегда недовольна своим телом, каким бы оно идеальным с точки зрения подруг или мужчин не было. Поэтому, для начала, отбросьте ложное кокетство, надуманное недовольство и объективно посмотрите правде в глаза: так ли уж ужасна ваша грудь? Что именно вы бы хотели изменить, а что оставить?

Продолжая тему психологии, хотелось бы добавить, что порой у женщин наблюдается прямо-таки «пунктик» по поводу размера груди. Всем непременно подавай как минимум четвертый размер. А все это стереотипы, навязанные обществом, телевидением и т. д. Мнение, что мужчинам нравится только большая грудь – миф! Уже давно доказано, что размер для них играет второстепенную роль, главное – ухоженность, подтянутость.

После того, как вы разберетесь со своими тараканами в голове, самое время перейти непосредственно к правилам ухода за грудью:

  • Утром и вечером во время принятия душа используйте резкую смену температуры для стимуляции кровообращения и поддержания мышц груди в тонусе.
  • Даже если вы не сильно доверяете лосьонам и кремам для груди – все равно наносите их после принятия ванны или душа. Но помните, что они дают хороший эффект только при регулярном использовании.
  • Если есть такая возможность, то посещайте спа-салоны, медицинские центры, где предлагаются разные процедуры для ухода за грудью.
  • Ежедневно делайте физические упражнения для укрепления мышц груди. Например, стоя с прямой спиной, старайтесь изо всех сил сжать ладони, прислоненные друг к другу. Прекрасно также помогают упражнения с гантелями в положении лежа.
  • Старайтесь контролировать свой вес, так как любая резкая смена веса приводит к растяжкам, дряблости кожи.
  • Ни в коем случае не отказывайте себе в счастье материнства и кормления грудью. Слухи о том, что беременность и лактация сильно портят грудь — слишком преувеличены. Специальный бюстгальтер для кормления и поддержания груди, кормление малыша в положении лежа, избежание ситуаций, когда грудь буквально распирает от молока помогут избежать растяжек и потерей упругости.
  • И, наконец, самый главный рецепт для красивой груди – любите ее и принимайте такой, какая она есть! Только так, постепенно можно добиться потрясающих результатов!

Ирина Г. 10.07.2013

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье — Красота в области бикини
… Существует способ украшения тела без применения радикальных мер – рисунками хной или химическим составом (красками). Красками можно сделать либо цветной, либо черный однотонный рисунок. Черный рисунок исчезает с кожи через 7–10 дней, разноцветный – через 3–5.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье — Эволюция маникюра от клеопатры до наших дней
… Стоит отметить, что в последние годы вместе с всеобщей любовью к моделированию искусственных ногтей становится очень популярным возвращение к маникюру на натуральных ногтях в связи с повышением внимания к здоровью, естественности и натуральности.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье — Эпиляция как стиль жизни вся правда об эпиляции, проверенная личным опытом
… Потом я узнала, что есть волшебная процедура под названием электроэпиляция, избавляющая от волос навсегда (о лазерной и фотоэпиляции тогда слыхом не слыхивали). Правда, поинтересовавшись методикой и последствиями сего действа, волей–неволей пришлось сделать вывод о том, что придумавшая электроэпиляцию фея была мерзкой и злобной стервой, и лучше отказаться от жутких экспериментов на себе.

Об авторе
Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, ещё не осознал цену жизни. (Чарльз Дарвин)
Поделиться

Детство … прекрасные моменты на Flickr

  • ahinoa
  • Edward
  • Edward
  • DSC_3247
  • IMG_1841
  • Book Barbara e Layla

Вся информация на данном сайте приводится исключительно в ознакомительных целях и не может использоваться как рекомендация для самостоятельного лечения. Не занимайтесь самостоятельным лечение, обращайтесь к сертифицированным медицинским специалистам.

BINOW.RU © 2009 2017 Все права сохраняются за правообладателями.

При полном или частичном копировании указывать активную ссылку на BINOW.RU