Правильный рацион в первый год ребенка

Первое меню ребенка — фундамент для здоровья и крепкого иммунитета. Поэтому к новым продуктам, смесям и всевозможным добавкам необходимо относиться особенно осторожно и тщательно.

анонс статьи — Близость после родов
… Самое главное, полагают психологи, — убедить себя в том, что все трудности, связанные с уходом за младенцем, временные. Природа запрограммировала нас так, что мы можем рожать и вскармливать детей. Но даже животные не заняты постоянно взращиванием потомства, это лишь определенный цикл в их жизни. Так что по мере подрастания малыша вам будет становиться все легче и вы сможете все больше времени посвящать себе любимой. Некоторые дамы еще в период декрета успешно сдают экзамены, защищают диссертации, работают…

До 4-6 месяцев питание малыша должно ограничиваться лишь грудным молоком или смесью, потому как почки ребенка еще неспособны справиться с «тяжелой» едой. Как правило, в детский рацион можно начинать добавлять твердые продукты, если малыш за одно вскармливание употребляет более 800 гр. и при этом остается не достаточно сытым или просит молока каждые три-четыре часа.

Дети не способны переваривать крахмал, пока в слюне содержится комплекс амилаза (приблизительно первые два-три месяца). Процесс прикусывания начинается около трех месяцев, жевательный — примерно семь–девять месяцев. Поэтому не нужно давать твердую пищу раньше этого возраста.

Примечание: такие продукты как пшеница, помидоры, апельсины, рыба, яичный белок чаще всего вызывают аллергию. Если у вас в семье есть аллергики, лучше их исключить из рациона.

анонс статьи — Раннее развитие
… О различных подвесных игрушках для кроватки и коляски существует много различных мнений, и родители часто опасаются, что они могут повредить зрению малыша. Чтобы этого не случилось, нужно располагать игрушки на различном расстоянии от глаз ребенка, чтобы он не смотрел все время в одну точку, и, естественно впереди, а не за головой малыша, чтобы ему не пришлось изгибаться, изворачиваться и смотреть назад и вверх. А вообще подвесные игрушки хорошо развивают внимание и хватательный рефлекс, ведь ребенку обязательно захочется дотянуться до них и схватить.

Не забудьте проконсультироваться с педиатром о правильных добавках в рацион питания ребенка и детально обсудите продукты, который могут вызвать аллергию.

Избегайте орехов, ягод, кукурузы — они могут вызвать удушье у ребенка.

Размер порции младенца меняется в соответствии с его потребностями и предпочтениями. Животик новорожденного способен справиться с двумя столовыми ложками смеси, годовалому малышу необходимо приблизительно одна чайная чашка. Поэтому порция твердой пищи не должна превышать 50 гр. до 10 месяцев.

Количество и типы питания:

Зерновые (5-6 месяцев): зерновые злаки обогащены железом и витаминами группы В. А апельсиновый фреш способствует лучшему всасыванию зерновых каш и сделает их менее постными для малыша. Не забудьте пастеризовать соки для младенца.

Овощи (7 месяцев): овощи — это вторые продукты, которые можно начинать давать ребенку, поскольку в них содержится высокий уровень железа. При помощи блендера приготовьте овощную кашу (которую не нужно пережевывать), но ни в коем случае не добавляйте масло, соль или сахар.

Фрукты (8 месяцев): фрукты лучше всего смешивать с зерновыми кашами на завтрак и ужин. Приготовьте банановое или персиковое пюре при помощи блендера.

Мясо (9 месяцев): начните с белого мяса курицы, затем пробуйте готовить говядину и свинину с овощным пюре, фрикадельки. Порция не должна превышать 50 гр. Также можно начинать давать рыбу, которая является источником полноценного белка, жира, витаминов В1, В2, В12.

Желток (10 месяцев): можете приготовить вкрутую и смешивать с небольшим количеством молока. Добавьте в рацион питания черный хлеб или сухарики, компот, 100-120 гр. творога или 30-40 гр. печенья.

Об авторе
Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, ещё не осознал цену жизни. (Чарльз Дарвин)
Поделиться

Детство … прекрасные моменты на Flickr

  • DSC01273-編輯
  • DSC01149-編輯
  • DSC01361-編輯
  • DSC01349-編輯
  • woman
  • Felicidad, que bonito nombre tienes

Вся информация на данном сайте приводится исключительно в ознакомительных целях и не может использоваться как рекомендация для самостоятельного лечения. Не занимайтесь самостоятельным лечение, обращайтесь к сертифицированным медицинским специалистам.

BINOW.RU © 2009 2020 Все права сохраняются за правообладателями.

При полном или частичном копировании указывать активную ссылку на BINOW.RU