Послеродовые недомогания проблемы новоиспеченной мамы

Едва ребенок появляется на свет, молодая мама успокаивается и думает, что самое тяжелое в физическом плане испытание осталось позади. Конечно, женщина знает, что младенец в ближайшее время завладеет всем ее вниманием, но она не догадывается, какие сюрпризы ей готовит собственный организм. Между тем, послеродовые недомогания дают о себе знать уже в течение одного-четырех дней после родов. Нередко молодым мамам приходится снова и снова возвращаться в кабинет своего доктора.

Послеродовые сокращения

анонс статьи — Самое полезное и вкусное для кормящей мамы
… Бобовые, особенно темного цвета, такие, как лобио — замечательный продукт для кормящих мам, в том числе для вегетарианок. Не только потому, что содержат железо, это еще и прекрасный по качеству растительный белок.

В течение одного-четырех дней после родов вы можете испытывать послеродовые схватки, или сокращения. Их интенсивность различна у разных женщин. Они бывают более сильными, если это не первый ваш ребенок – потому что матке надо проделать большую работу, чтобы восстановить прежние форму и размер.

Теперь, когда малыш уже с вами, большой дискомфорт кажется несправедливым. Не отчаивайтесь. Помните, что послеродовые сокращения играют важную роль для вашего восстановления. Схватки будут более интенсивными во время кормления. Окситоцин –гормон, ответственный за выделение молока – также стимулирует и сокращения матки.

Процесс возвращения матки к изначальному состоянию называется инволюцией. Примерно на шестой неделе послеродового периода этот процесс будет близок к завершению. Послеродовые сокращения могут возникать в любое время в течение инволюции, но обычно с меньшей интенсивностью, чем в первые дни после родов. Матка, одновременно вмещавшая вашего ребенка, плаценту и амниотические воды, возвращается к размеру примерно с ваш кулак.

Если послеродовые схватки докучливы или болезненны, мягко массируйте низ живота. Вы сможете почувствовать вашу матку. В послеродовый период ее легко различить: она плотная и размером примерно с грейпфрут. Попробуйте лечь животом на твердую подушку, чтобы прижать матку к другим органам. Другой способ, к которому женщины непроизвольно прибегают в ответ на послеродовые сокращения, состоит в следующем: сядьте на стул и, наклоняясь вперед, нажмите на матку ладонью. Мягкое массирование живота при этом помогает еще лучше.

Во время схватки вы можете также использовать дыхательные упражнения, технику расслабления, которые применяли во время родов. Но самый лучший способ – лежа на спине, положить на свой живот младенца. Его вес и живое тепло наилучшим образом снимают боль и остроту сокращений. Поскольку матка проделывает большую часть своей работы во время кормлений, то в этом же положении можно давать младенцу грудь, используя подушку, подложенную под ту руку, которой вы поддерживаете головку ребенка.

Послеродовые выделения

После родов у вас будут вагинальные выделения, называемые лохиями. Вначале это будет изнуряющий, похожий на менструальный поток крови, слизи и маточной ткани. В первое время он обычно очень красный, может содержать маленькие сгустки крови. В течение нескольких дней (максимально двух недель) он становится розовым, потом коричневым и, наконец, желто-белым или чисто белым. В пределах шести недель лохии должны совсем прекратиться.

Для предупреждения чрезмерных выделений не находитесь на ногах, насколько это возможно, в течение первых пяти дней после родов. Но лучшая профилактика кровотечений – ваш малыш. Когда вы кормите ребенка грудью, выделяется окситоцин, который вызывает сокращение матки. Кровеносные сосуды в том месте, где плацента отделилась от матки, зажимаются, уменьшая кровотечение.

В течение нескольких первых недель после родов не используйте тампоны. Они раздражают заживающие ткани влагалища и могут давать приют микробам, следовательно, вызывать инфекцию. Гигиенические прокладки необходимо часто менять. Не делайте внутривлагалищных спринцеваний!

Естественные отправления

Вам важно помочиться в течение двенадцати часов после родов, поэтому пейте много жидкости. Используя чистую спринцовку, наполненную теплой водой – она поможет предотвратить жжение. Выпивая большое количество жидкости, вы разбавляете мочу и ослабляете раздражение, происходящее из-за того, что она контактирует с нежной вагинальной тканью.

Если ваша уретра (мочеиспускательный канал) травмирована во время родов, что затрудняет мочеиспускание, то, почувствовав позыв, сидите терпеливо в туалете, давая телу возможность расслабиться и выполнить свою работу. Когда все наладится, то вы можете обнаружить, что мочитесь чаще и потеете больше, чем обычно. Это происходит из-за увеличения размера вашей груди, некоторого излишнего веса, который вы, возможно, несете, и гормональных изменений. Старайтесь не переполнять мочевой пузырь, так как давление может усилить маточные выделения.

В первые дни после родов перистальтика вашего кишечника может быть замедленной, особенно если у вас разрезы или разрывы, и вы боитесь повредить швы. Для вас очень важно ходить «по-большому», но также важно не напрягаться. Постарайтесь расслабиться в туалете, дышите медленно и глубоко, не спешите и не тужьтесь. Потребляйте жидкость в избытке и ешьте свежие продукты, не вызывающие запор. Если у вас не было стула в первые два дня после родов, сообщите об этом своему акушеру.

Одно из натуральных средств: залейте одну чайную ложку целых семян льна 30–60 граммами (¼ стакана) теплой воды (добавляйте это в травяной чай). В случае сильного запора употребляйте семена льна несколько раз в день. Используйте лекарственные слабительные средства только в крайнем случае и лишь тогда, когда они выписаны вашим врачом.

В первой части данной статьи мы писали о том, что в первые дни после родов у молодой мамы могут происходить послеродовые схватки, возникать проблемы с естественными отправлениями, а также существует опасность кровотечения. Процесс восстановления после родов у некоторых женщин может затянуться на несколько недель и даже месяцев, а посему нужно быть готовым к тому, что еще не раз придется вернуться в кабинет врача.

Геморрой

Это распространенное недомогание послеродового периода. Родовое давление на тазовое дно и увеличение объема крови в процессе беременности может повлечь за собой вздувание вен вплоть до выпячивания их из ануса. Это чрезвычайно болезненно. Если вы страдаете от геморроя, то очень важно избегать запоров и никогда не напрягаться в туалете. Теплая неглубокая (чтобы вода не проникала во влагалище) ванна приносит некоторое облегчение. Ваше тело обладает способностью самоизлечения, которая усиливается при отдыхе. Отдых – лучшее лекарство.

Инфекции

Пахнущие гноем, зеленовато-желтые, пенистые выделения и зуд могут указывать на то, что вы страдаете от паразитарной инфекции, называемой трихомонозом. Посетите своего врача для получения прописанных лекарств. Если выделения пахнут гноем, но зуд отсутствует, возможно, у вас бактериальная инфекция. Бактериальная инфекция, являющаяся причиной гноя, может локализоваться в матке, шейке матки, во влагалище или во всех трех местах. Для вас очень важно посетить врача и получить эффективное лекарство, излечивающее этот вид инфекции.

Герпес

Если у Вас герпес, то поговорите со своим акушером. Поскольку герпес потенциально опасен для новорожденного, тщательно следуйте его советам. Не принимайте ванну вместе со своим младенцем. Матери, зараженной герпесом, также рекомендуется во время кормления класть на бедра полотенце. Этот добавочный барьер обеспечивает дополнительную защиту.

После первых нескольких месяцев жизни риск вирусного вторжения в нервную систему младенца значительно уменьшится, поскольку его иммунная система станет сильнее. Однако малыш все еще подвергается риску получить герпесное поражение кожи. Существует много вопросов, связанных с этим вирусом, на которые все еще нет ответов. Лучше принять меры предосторожности и быть осмотрительной, когда на карту поставлено здоровье малыша.

Физический и эмоциональный стресс в жизни роженицы может расширить сферу действия вспышек герпеса. Больше отдыхайте и хорошо кушайте – это поможет предупредить такие вспышки.

Инфекция мочевых путей

Женщины, страдающие от воспалений мочевого пузыря, могут быть особенно склонны к нему сейчас. Во время беременности увеличивается объем крови в вашем теле, и поэтому возрастает нагрузка на почки, которые удаляют из крови ненужные вещества. Это ставит вашу мочевыделительную систему под удар инфекций. Недостаток отдыха, перегрузка тазового дна во время родов и общий послеродовой стресс в дальнейшем повышают риск инфекции мочевых путей.

Для предупреждения инфекции мочевого пузыря:

• избегайте сахара;

• увеличьте потребление воды и несладких послеродовых травяных чаев;

• откажитесь от нижнего белья либо носите исключительно хлопок или натуральный шелк;

• мочитесь сразу после полового сношения;

• вытирайтесь спереди назад после туалета.

Рано обнаруженное воспаление мочевого пузыря вовсе не должно развиться в совершенно запущенную инфекцию, если его лечить натуральными средствами. Грозными сигналами инфекции являются:

1) частые позывы к мочеиспусканию с очень малым результатом;

2) жжение во время мочеиспускания;

3) темная или красная моча;

4) боль внизу живота.

Для предотвращения инфекции при первых ее признаках пейте в большом количестве неподслащенный брусничный или клюквенный сок. Очень важно не добавлять в сок ни сахар, ни мед, ни сироп, поскольку этот вид бактерий особенно процветает на сладком. Продолжайте пить несладкие жидкости: травяные чаи, морс, чистую воду и т. п. не менее стакана в час на протяжении десяти – двенадцати часов или дольше. Строго избегайте любых алкогольных напитков!

Недержание мочи

Перегрузка тазового дна во время беременности и родов может несколько нарушить способность удерживать мочу. Эта проблема более присуща многократно рожавшим женщинам. Подтекание мочи – сигнал от вашего тела, что вам надо уделять больше внимания укреплению тазового дна и влагалища. Основной метод исцеления этого нарушения – упражнения «киглз» (сжимание вагинальной мышцы), их исполнение улучшит состояние вашей тазовой диафрагмы.

Менструации

Во время беременности месячные отсутствуют. Если вы не кормите грудью, то ваши циклы могут восстановиться очень быстро, делая вас опять способной к зачатию. Менструации могут начаться уже через несколько недель после родов. При регулярном же кормлении часто бывает, что циклы продолжают отсутствовать в течение длительного времени – многих месяцев, часто больше года. Матери, кормящие младенцев исключительно грудью, обычно не начинают менструировать до тех пор, пока ребенок не начинает есть грубую пищу или получать подкормку молочной смесью. Отказ от ночных кормлений также может включить месячные циклы.

Кормление грудью, хотя оно подавляет месячные, не является заслуживающим доверия способом профилактики беременности. Не думайте, что вы не способны забеременеть, если у вас не идут месячные. Можно забеременеть при первой же овуляции (происходящей до первой менструации!) после рождения ребенка. Не подвергайтесь риску забеременеть, если только вы этого не хотите.

Боли

После родов вы можете чувствовать боль во всем теле. Очень хорошо, если в первые же дни у вас есть возможность сделать полный послеродовой массаж у опытного массажиста.

Ваша промежность может болеть от швов, небольших разрывов, трещин и растяжений. В течение первых нескольких часов, следующих за родами, вы можете приложить лед для снятия отека и боли. Позже горячий компресс или теплые ванночки (над тазом) ускорят процесс заживления. Избегайте долгого стояния или сидения, чтобы уменьшить напряжение в этом месте.

Частое выполнение упражнения «киглз» сразу после рождения и в течение всего послеродового периода стимулирует циркуляцию крови в этой области, что также способствует выздоровлению и улучшает тонус мышц. (Не удивляйтесь, если вы вначале не сможете ощущать эти мышцы.) Пока остается боль, вы можете сидеть на маленькой подушечке или на двух, подложенных под каждую ягодицу.

Повод для беспокойства

Если вы упали в обморок, у вас острая головная боль, сильное кровотечение, вы ощущаете страх за свое физическое или психическое здоровье, беспокоитесь за своего младенца, чувствуете, что не в состоянии справиться, не колеблясь, обратитесь к своему врачу. Также возможно наиболее серьезное физическое осложнение послеродового периода, которое может развиваться и оставаться незамеченным, если не знать симптомов – воспаление матки, известное в прошлом как «родильная горячка».

Боль, связанная с воспалением матки, может быть не настолько сильна, чтобы побудить вас связаться с вашим врачом, но результатом этой инфекции может быть смерть, поэтому вы должны знать и отслеживать следующие симптомы:

• болезненная матка (вне сокращений);

• болезненность при надавливании на матку;

• боль внизу спины;

• выделения с неприятным запахом.

Если вы обнаружили у себя эти симптомы — немедленно обратитесь к врачу!

из сборника Афоризмы и высказывания о беременности и материнстве
… Тот, кто не помнит совершенно ясно собственного детства, – плохой воспитатель. Мария Эбнер-Эшенбах

Об авторе
Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, ещё не осознал цену жизни. (Чарльз Дарвин)
Поделиться

Детство … прекрасные моменты на Flickr

  • DSC_1283
  • Ve haciendo el petate que nos vamos de excursión, dejamos Hobbiton
  • I have a Dream
  • 261/365 Three in a row
  • No sé dónde quedó el rumor que nos vio nacer
  • Bub loves his massage | Aaron

Вся информация на данном сайте приводится исключительно в ознакомительных целях и не может использоваться как рекомендация для самостоятельного лечения. Не занимайтесь самостоятельным лечение, обращайтесь к сертифицированным медицинским специалистам.

BINOW.RU © 2009 2020 Все права сохраняются за правообладателями.

При полном или частичном копировании указывать активную ссылку на BINOW.RU