Побеждаем токсикоз у беременных

Токсикоз у беременных – одно из самых неприятных ощущений. Наиболее часто он проявляется в первом триместре, изредка встречается у женщин на последних сроках беременности и крайне редко сопровождает будущую маму весь период вынашивания ребёнка. Однако есть и счастливицы, которым не довелось с ним столкнуться.

Что же такое токсикоз у беременных?

Мало кто знает, что в переводе слово токсикоз означает «ядовитый». Считается, что это – болезненное состояние, которое вызвано воздействием различного рода токсинов или вредных веществ на организм. Токсикоз у беременных обычно связан с эндокринной перестройкой и изменением гормонального фона. В норме он проявляется в виде тошноты или рвоты не более трёх раз в сутки и обычно натощак. Ко второму триместру, как правило, заканчивается.

Рвота, возникающая 15-20 раз в сутки, уже может привести к обезвоживанию организма женщины и резкой потере веса. Если частые рвотные позывы сопровождаются ещё и повышенной температурой тела, скачками артериального давления, учащением пульса, болями в животе, то нужно немедленно обращаться к врачу.

Бороться же с проявлениями токсикоза в домашних условиях можно только тогда, когда он не выходит за рамки нормального.

Методы борьбы с токсикозом

Для начала, скажем, что 100%-ного приема, способного избавить любую женщину от этих неприятных проявлений – нет и быть не может. Ведь каждый женский организм, особенно в состоянии беременности, – индивидуальность. Кому-то поможет одно, кому-то – совсем другое. Однако согласно статистике токсикоз у беременных может снизиться под воздействием таких факторов:

Правильная организация питания. Беременным важно начать питаться небольшими порциями пять-семь раз в сутки, не переедая, но и, ни в коем случае, не голодая. Пища должна быть простой и полезной. При этом следует снизить до минимума или полностью исключить консервы, жирную, копченую и чрезмерно солёную пищу, а также газированные напитки.

Хорошая работа кишечника. Запоры – худший враг беременных. Не допускайте их. Для этого нужно кушать сырые овощи с растительным маслом, сухофрукты, каши из цельного зерна.

Водный баланс. Организм беременной женщины нуждается в большом количестве жидкости. Помимо обычной минеральной воды без газа, полезными будут чай с лимоном, теплый отвар из ромашки или шиповника, клюквенный морс. Не нужно пить сразу много: лучше – маленькими порциями в течение дня.

Прогулки на свежем воздухе. Беременным нужно помнить, что в душном помещении тошнота и головокружение только усиливаются.

Забудьте об алкоголе и табаке.

Токсикоз у беременных – явление временное, постарайтесь относиться к нему спокойнее и верьте: это тоже пройдет.

Об авторе
Facile omnes, cum valemus, recta consilia aegrotis damus (Terentius) - когда мы здоровы, то легко даем больным хорошие советы - Теренций Публий
Поделиться

Детство … прекрасные моменты на Flickr

  • DSC04425-編輯
  • DSC04412-編輯
  • DSC04431-編輯
  • DSC04574-編輯
  • Newborn baby 2
  • Luca

Вся информация на данном сайте приводится исключительно в ознакомительных целях и не может использоваться как рекомендация для самостоятельного лечения. Не занимайтесь самостоятельным лечение, обращайтесь к сертифицированным медицинским специалистам.

BINOW.RU © 2009 2020 Все права сохраняются за правообладателями.

При полном или частичном копировании указывать активную ссылку на BINOW.RU