Плоскостопие и болезненные месячные какая связь тайная!

Связь между плоскостопием и нарушениями женского здоровья не очевидна, но она существует, уверяют врачи. Уплощение стопы в результате ношения неудобной обуви действительно может привести к таким неприятностям, как болезненные месячные, частое мочеиспускание, опущение матки… Из следующей статьи вы можете узнать, как осуществляется "тайная связь" между плоскостопием и женским здоровьем и какие методы профилактики плоскостопия следует использовать, чтобы оставаться в форме.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье — Стань красоткой! обертывания для похудения, массаж от целлюлита
… Среди процедур, применяемых для снижения веса, большую роль играет массаж. Благодаря ритмичным нажимам и движениям при массировании улучшается кровообращение, ускоряется процесс обмена веществ, происходящий между кровью и соединительной тканью.

Тайные причины нарушений месячного цикла

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье — Как сохранить молодость кожи, не нанося ей вред
… Речь не о декоративной цветной помаде, а о гигиеническом бальзаме с на губах (так же как и кожа вокруг глаз и на верхней части груди) очень тонкая и ей необходима повышенная защита от ультрафиолета.

Исследования показали, что немалую роль в происхождении болезненных месячных (как, впрочем, и некоторых иных женских "неблагополучий") играет плоскостопие… Каким образом плоскостопие пристыковывается к женским проблемам, спросите вы, дорогие женщины? А вот каким…

Кто из нас не общался с женщинами, которые приветливы, работящи и улыбчивы… которые вдруг, без видимой причины, становятся раздражительными, тревожно–мнительными, жалуются на бессонницу (или, наоборот, сонливость)… При этом все у них валится из рук, они делает работу через силу…

Прямо–таки ощущается, что их беспокоят какие–то болевые ощущения – они время от времени морщатся и при этом даже как бы придерживают рукой низ живота. Да, конечно же, всем нам доводилось встречать таких женщин…Доподлинно известно, что самым частым поводом для обращения к врачу–гинекологу, является именно синдром болезненных месячных.

Врачи именуют такого рода болезненное состояние "альгоменореей" ("синдромом болезненных месячных"), либо "дисменореей" (что с греческого переводится как "затрудненное менструальное истечение") и в современном толковании представляется совокупностью болезненных проявлений, которым подвержены многие женщины в период менструации. Отчего же так происходит?

Исследования показали, что немалую роль в происхождении болезненных месячных (как, впрочем, и некоторых иных женских "неблагополучий") играет плоскостопие… Каким образом плоскостопие пристыковывается к женским проблемам, спросите вы, дорогие женщины? А вот каким…

Отметим, что не каждый врач–гинеколог, встретившийся на жизненном пути женщины, страдающей дисменореей, расскажет ей об этой связи… Так что же это такое – плоскостопие, которое все чаще именуют первопричиной многих болезней?

Мало кто представляет себе, что стопы принимают на себя колоссальную нагрузку при каждом шаге, особенно если эти шаги осуществляются по твердой поверхности (асфальту, например). Ударные нагрузки при ходьбе достигают до 20 G ускорения. Кто помнит школьный курс физики, а точнее ее важнейший раздел – механику – тот вздрогнет…

Для того чтобы уменьшить силу этого удара, стопы наделены двумя сводами – продольным и поперечным. И когда какой–либо из них уплощается – возникает плоскостопие.

Что касается женских проблем (тех же болезненных месячных, о чем мы и начали наш разговор): при жесткой ходьбе, которая присуща для плоскостопых людей, рушится мышечная диафрагма малого таза (мышечный "гамачок", на который уложены матка с придатками, мочевой пузырь и сфинктерный аппарат прямой кишки). Каждый шаг женщины, своды стоп которой не скорректированы ортопедическими стельками, приводит к ослаблению этой мышечной диафрагмы…

Иными словами, плоскостопие может привести (и почти всегда рано или поздно приводит) к опущению матки, выпадению стенок влагалища, нарушению менструального цикла, утяжелению течения предменструального синдрома, к болезненным месячным, к частым позывам к мочеиспусканию, к недержанию мочи… а потом и газов…

Если при ходьбе человек ощущает усталость или боль в стопах – пришла пора показаться такие ощущения – один из первых признаков плоскостопия. Если этим пренебречь, то вскоре можно будет заметить отечность стоп (ближе к вечеру). А это уже начальные проявления варикозной болезни ног – тоже следствие недостаточной работы стоп, как амортизаторов…

В этом случае полезно упражнение, улучшающее отток лимфы из стоп, а также венозный кровоток в стопах и голенях. Исходное положение: лежа на спине, ноги поднять на 40–50 сантиметров над уровнем пола или иной поверхности, где вы решили делать это упражнение.

Пальцы стоп насколько возможно для вас быстро сгибайте и разгибайте, при этом, время от времени, соприкасаясь стопами. Продолжительность сеанса: 40–45 секунд. Делайте так три–четыре раза в день и это будет вам на пользу… Если упражнение делать на специальном массажном коврике, эффект будет еще сильнее, так как при этом будут активно массажироваться и стимулироваться важные точки.

Плоскостопием той или иной степени выраженности страдают более двух третей людей, живущих на Земле (причем женщины в силу ряда причин страдают много чаще). Плоскостопие бывает врожденным или приобретенным… скажем, появившимся вследствие беременности.

Ведь в этот период жизни женщины нагрузка на своды ее стоп неимоверно увеличивается в силу как увеличивающегося веса тела по мере развития плода и количества околоплодных вод, так и в силу серьезных гормональных изменений в организме женщины. Это приводит к деформации стоп, в частности, к плоскостопию. Именно поэтому опытные врачи–гинекологи всем женщинам рекомендуют использовать ортопедические стельки, корригирующие изменения стоп.

Одной из причин развития приобретенного плоскостопия является неудачно подобранная обувь. Высокие каблуки, узкие носы у обуви, в которой ноги опираются не на всю поверхность стоп, а центр тяжести опоры смещается на головки плюсневых костей – вот одна из самых распространенных причин развития плоскостопия и, как следствие многих иных заболеваний, которые развиваются вследствие плоскостопия.

Любительницам высоких каблуков очень рекомендуется использовать корректор стопы – круглую гелевую вставку, которая позволит избежать деформации большого пальца, в народе называемой "шишки на ноге". Если к концу дня ноги устают и отекают – необходимо также показаться врачу–флебологу, т. к. в данном случае вполне возможна начальная стадия варикоза.

Плоскостопие во взрослом возрасте не лечится полностью, но оно корригируется (корректируется) ношением ортопедических стелек, различных корректоров для стоп, ношением ортопедической обуви при этом человек чувствует себя комфортно.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье — Варикозная болезнь как уберечь свои ноги
… Полезно также поднять вытянутые ноги и покрутить стопами внутрь, а затем наружу. Помогает и попеременное сгибание вперед и назад голеностопного сустава и пальцев ног, ходьба на месте без отрыва носков от пола. При этом не следует забывать и о правильном питании. Нужно исключить богатые сахаром продукты и кондитерские изделия, ограничить потребление соли, крепкого чая и кофе, приправ и спиртных напитков.

Анонс статьи из рубрики красота и здоровье — Морщины, прочь! боремся с врагом всеми доступными средствами
… Профилактика появления подобных морщин ни для кого не секрет: просто не забывайте солнцезащитные очки, регулярно проверяйте зрение у офтальмолога. Будет совсем хорошо, если летом вы наденете шляпу с широкими полями, которая защитит вас от воздействия прямых солнечных лучей. Так вы и щуриться перестанете, и защитите кожу от вредного ультрафиолета.

Об авторе
Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, ещё не осознал цену жизни. (Чарльз Дарвин)
Поделиться

Детство … прекрасные моменты на Flickr

  • DSC01361-編輯
  • DSC01349-編輯
  • woman
  • Felicidad, que bonito nombre tienes
  • #cosasdeNiños que hasta que no llegue de la calle  no se va a acostar
  • Sé que nunca sabrás que alguien te cuida mientras patinas.

Вся информация на данном сайте приводится исключительно в ознакомительных целях и не может использоваться как рекомендация для самостоятельного лечения. Не занимайтесь самостоятельным лечение, обращайтесь к сертифицированным медицинским специалистам.

BINOW.RU © 2009 2020 Все права сохраняются за правообладателями.

При полном или частичном копировании указывать активную ссылку на BINOW.RU