Первые роды

Главным правилом легких родов считается настрой. Поэтому следует узнать, как избавиться от назойливого страха, а также обеспечить себе легкие и спокойные первые роды.

Распространенные мифы о родовой боли

Конечно, самый распространенный страх будущей роженицы касается именно боли во время родов. Многие женщины идут рожать с неописуемым ужасом, еще не понимая, что боль вызывает как раз эта неподконтрольная боязнь первых родов. Достаточно только вдуматься, что природой загодя предусмотрено так, что женский организм может легко разрешиться от бремени, иначе говоря, первые роды могут пройти практически без боли. Все портит этот необоснованный страх перед неизвестностью и неизбежностью, поэтому преодолеть его – первоочередная задача будущей мамы.

Причина страха – незнание

Первые роды связаны с множеством слухов и домыслов самой беременной женщины, которая, по сути, так ничего и не знает о том, как проходят роды. Поэтому предродовая подготовка вполне поможет избежать «священного ужаса». Сейчас доступно много литературы, которая и поведает о том, что же на самом деле таит в себе этот процесс. Зная не понаслышке о том, как проходят первые роды, страх уступит место пониманию, да и сам процесс можно будет контролировать, что и станет главным оружием против боли.

Дыхательные техники

Первые роды вполне могут пройти безболезненно и легко, для этого лишь необходимо освоить технику правильного дыхания. Таким образом, в организм роженицы поступает достаточное количество кислорода, который поможет справиться с расшалившимися нервами. «Спокойствие, только спокойствие» — вот главный постулат тех женщин, которые в первые решили стать мамой, им это пригодится и во время беременности и непосредственно в тот момент, когда придет время и наступят первые роды. Зачастую страх вообще может повлиять на роды, а именно на длительность родового процесса, когда будущая мама мечется от боли, не слыша советы врачей и ничего не осознавая. Поэтому подготовка неоценима.

Больше общения!

Не стоит замыкать себя добровольно в четырех стенах дома, даже в том случае, когда женщине оказывают максимум внимания все окружающие и самые близкие люди. Даже самый преданный, заботливый и любящий муж никогда не испытывал не себе все прелести беременности и не знает, как происходят первые роды практически нечего. Рожать придется даме, поэтому есть смысл расширить свой кругозор и постараться больше общаться с молодыми или будущими мамочками. Когда дадут о себе знать первые схватки, женщина будет во всеоружии, да и общение с уже рожавшими женщинами помогут справиться с накатившей паникой.

Не стоит стесняться, а, напротив, по возможности узнать о том, как происходят первые роды из первых уст. Наверняка они дадут несколько дельных советов, которые тоже будут полезны.

Также не помешает записаться на специальные курсы для будущих мам. Это может быть арт-терапия, йога, плавание, предродовая подготовка. Весь этот спектр мероприятий также пополнит багаж знаний и даст представление о таком сложно физиологическом процессе, как первые роды, поскольку на всех занятиях присутствуют специалисты, у которых большой опыт в таких делах. Стесняться не надо, и задавать все волнующие вопросы, дабы пополнить свои знания.

Итак, первые роды отягчаются незнанием и страхом, а значит, это первые враги, с которыми следует побороться.

Позитивный настрой

Наверняка об этом слышала не одна беременная дама, однако на вооружение себе берут позитивный настрой далеко не все. А ведь первые роды пройдут гораздо легче, когда настроение будет соответствующее. Не стоит забывать и об ответственности перед малышом, поэтому нужно хорошенько постараться излучать уверенность и спокойствие. Маленький человек, который пока что «живет» у будущей мамы в утробе тоже проделывает немалую работу, а значит, как только появятся первые признаки родов неуверенность должна отойти на задний план, уступить место спокойствию.

Выбираем правильное место

Уже канули в лету те времена, когда государство определяло, где именно должны проходить у женщины роды, как первые, так и последующие. Теперь только от дамы в положении зависит, где и с кем она будет рожать. Если есть возможность, можно с самых первых дней беременности договориться со своим проверенным специалистом о наблюдении беременности и о родах.

Неоценимая поддержка

Сейчас уже никто не возражает против того, чтобы на родах присутствовал близкий человек. Достаточно заранее предупредить персонал клиники, что первые роды желаешь провести с мужем, мамой, сестрой, подругой, и роженице никто не откажет. Это колоссальная поддержка дорогого человека поможет преодолеть панику и неизвестность.

Помните всегда, что первые роды не являются ужасным приключением, а напротив, это самый естественный процесс, заложенный природой.

Об авторе
Все знают, что это невозможно. Но вот приходит невежда, которому это неизвестно – он-то и делает открытие. (Альберт Эйнштейн)
Поделиться

Детство … прекрасные моменты на Flickr

  • Baby
  • Ripples
  • 363/365 My first hair cut
  • 362/365 You make me smile
  • 361/365 I really like little "alimals"
  • 360/365 To lick your fingers

Вся информация на данном сайте приводится исключительно в ознакомительных целях и не может использоваться как рекомендация для самостоятельного лечения. Не занимайтесь самостоятельным лечение, обращайтесь к сертифицированным медицинским специалистам.

BINOW.RU © 2009 2020 Все права сохраняются за правообладателями.

При полном или частичном копировании указывать активную ссылку на BINOW.RU