Педикюр беременной

Сохраните походку легкой, а настроение прекрасным на протяжении всей беременности! Для этого не забывайте регулярно делать педикюр.

Многие беременные боятся делать педикюр. И совершенно напрасно! Обрабатывать ногтевую пластину нужно обязательно, чтобы избежать проблемы вросшего ногтя — нередкую у будущих мам. Более безопасно и менее травматично делать spa — педикюр, когда кожа удаляется пилингом, а не механическим воздействием. перед процедурой поинтересуйтесь у мастера, из чего состоят используемые им средства. В идеале это должна быть органическая косметика. Тогда вы сможете быть полностью уверенной, что она не принесет вреда ни вам, ни будущему малышу.

из статьи — Приёмы для облегчения стресса во время беременности
… А вот то, что делают настоящие мамочки. Дженна: заговорила себя. Я прочитала очень много — я действительно хочу сказать, что много — то, что не помогло мне никоим образом. Но я отношусь к тому типу людей, которые расцветают от обилия информации. В конце концов, я просто говорила сама с собой очень много, как я делаю, когда лечу в самолете, чего я очень боюсь. У меня была небольшая мантра, которую я постоянно повторяла: «Люди делают это каждый день. Подростки и наркоманы умудряются дать жизнь (почти) здоровым детям, — так почему же у меня не будет здорового ребенка?» Если я читала о том, что у одного процента детей есть то-то и то-то, я напоминала себе, что у 99 процентов этого нет.

На более поздних сроках стопу нужно немного «не дорабатывать». Иначе из-за увеличенной нагрузки, приходящейся на ноги, велик риск возникновения трещин. Кроме того, беременные становятся менее восприимчивыми к боли. Мастер может «переусердствовать», а вы этого даже не заметите.

Сделать педикюр можно и дома своими руками. На более поздних сроках вам может помешать наклоняться сильно увеличившийся животик. Что ж, тогда самое время подключить к процедуре собственного мужа (он наверняка захочет доставить вам удовольствие).

Налейте ванночку теплой воды — температура около 45″С (слишком высокая температура усиливает склонность к варикозу). Лучше, если вода будет доходить до колена. Добавьте несколько столовых ложек соли и пару капель эфирного масла. Подержите ноги в течение 15 мин.

Морская соль вытягивает лишнюю жидкость и выводит токсины. Из масел особенно полезны эфирные масла герани, эвкалипта, мандарина и ладана. Они не только дополнительно увлажняют кожу, но и являются отличным средством ароматерапии. Мандарин повышает настроение и подавляет ощущение голода. Герань успокаивает и настраивает на крепкий сон. Эвкалипт помогает проснуться, а ладан делает вас более чувственной. Все четыре масла рекомендованы при беременности, так как они наиболее редко вызывают негативные эмоции у будущих мам. Не используйте масла в чистом виде, лучше выбирать средства на их основе. Они должны быть натуральными, без отдушек.

Обработайте ноги скрабом. Желательно, чтобы он содержал соль (она поможет вывести лишнюю жидкость и снять отеки). Мягко распределите отшелушивающее средство по стопе и голени. Если на коже нет повреждений, можете оставить скраб на 1-2 минуты. Затем тщательно смойте.

Легкими движениями нанесите на кожицу ногтей средство от кутикулы — оставьте на 5 минут. Оно размягчит кожу.

Палочками апельсинового дерева мягко снимите кожицу. Ни в коем случае ничего не срезайте. Ополосните ноги.

Массажными движениями нанесите на ножки увлажняющий крем. По очереди обхватите каждую ступню обеими руками и массирующими круговыми движениями двигайтесь от пальцев к пятке. В качестве массажного крема можно использовать молочко для усталых ног.

В арсенале каждой будущей мамы обязательно должны быть крем, гель или спрей с дренажным и венотонизирующим эффектом. Мята, масла цитрусовых и морские водоросли успокаивают разгоряченную кожу и избавляют от лишних отеков.

Прежде чем покрыть ногти цветным лаком, нанесите бесцветную основу — она предотвратит окрашивание ногтевой пластины. Затем нанести в 2 слоя цветной лак и сверху еще один слой прозраччного закрепителя.

Не забывайте регулярно использовать увлажняющий крем для ног. Утром и вечером это такой же необходимый ритуал, как чистка зубов!

Во время беременности выбирайте лаки на основе натуральных ингредиентов, не содержащих толуола, формальдегида и дибутилфталата (все эти вещества могут вызвать родовые патологии).

Как бы хорошо ни держался лак, ногтям обязательно нужно давать отдых. Возьмите за правило ходить неделю с лаком и неделю без — укрепляя ногти абрикосовым маслом.

анонс статьи — Правила питания во время беременности
… Содержат минералы — селен, магний, цинк, хром — и витамины, особенно Е и В. В день вам нужно 6-9 порций. Одной порцией считается половина стакана вареной крупы, или один стакан овсянки, или кусочек зернового хлеба.

Об авторе
Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, ещё не осознал цену жизни. (Чарльз Дарвин)
Поделиться

Детство … прекрасные моменты на Flickr

  • DSC02574-編輯
  • DSC02584-編輯
  • A Beautiful Surprise
  • Happy holiday...
  • DSC02587-編輯
  • DSC02600-編輯

Вся информация на данном сайте приводится исключительно в ознакомительных целях и не может использоваться как рекомендация для самостоятельного лечения. Не занимайтесь самостоятельным лечение, обращайтесь к сертифицированным медицинским специалистам.

BINOW.RU © 2009 2019 Все права сохраняются за правообладателями.

При полном или частичном копировании указывать активную ссылку на BINOW.RU