Мороз — не повод огорчаться

Зимний комбинезон

Идеальным стал бы такой вариант одежды: легкий комбинезон, утепленный не толстым слоем синтепона, а другим специальным «тонким» материалом, создающим внутри изолирующую воздушную прослойку.

анонс статьи — Близость после родов
… Любящий мужчина вожделеет партнершу в любом состоянии. С точки зрения большинства мужчин, «заморочки» вроде простуды, менструации или беременности не являются помехой к сексуальным утехам с любимой. Чего не скажешь о женщине. Беременность — особое состояние организма, во время которого будущая мама нуждается в поддержке и заботе. Родив малыша, она испытывает физическое и психологическое облегчение. Днем она ухаживает за беспомощным младенцем, а вечером радостно встречает с работы любимого мужа. Ночью тот настойчиво начинает ласкать супругу, целуя и обнимая ее… И недоумевает, столкнувшись с равнодушием или сопротивлением. Не переживайте — отсутствие полового желания в вашем состоянии вполне естественно.

Ткань для комбинезона должна быть непромокаемой, непродуваемой, дышащей, сохраняющей эластичность и мягкость при любой низкой температуре.

Желательно, чтобы нижняя часть комбинезона была более плотной, устойчивой к агрессивному воздействию соли, снега и грязи.

Манжеты и капюшон отделаны задерживающим тепло мягким, комфортным флисом.

Верхняя часть комбинезона должна быть мягче и эластичнее нижней, а подкладка выполнена из синтетических волокон, так как, например, хлопковая подкладка собирает влагу и не подходит для зимы. Такой комбинезон является наилучшим для неустойчивой зимней погоды.

«Слоем» ниже неплохо было бы иметь джемпер из мериносовой шерсти или ламы, хорошо защищающий от холода.

Защищаем

Нельзя пренебрегать защитой кожи лица, рук, а также губ на сильном морозе. Когда температура «за бортом» отрицательная, кожа гораздо быстрее сохнет, особенно у беременных. В условиях российской зимы не исключены обморожения. У некоторых женщин может возникнуть аллергия на холод, проявляющаяся в покраснении кожи, повышении её чувствительности, шелушении.

Чтобы избежать всех этих негативных последствий, следует заранее запастись специальными средствами по уходу за кожей лица. Большинство средств защищает от мороза благодаря повышенному содержанию эфирных растительных масел. Им-то и следует отдать предпочтение. Для ежедневного использования подходит, например, крем, содержащий масла розы и пихты.

Масло розы омолаживает и разглаживает «гусиные лапки» вокруг глаз, нормализует деятельность сальных желез, нередко нарушенную во время беременности. Пихтовое масло дает согревающий эффект при массаже, улучшает кровообращение, обладает противовоспалительным и успокаивающим действием.

Питаем и увлажняем

Неплохо было бы один-два раза в неделю делать маску с ореховыми маслами, одновременно увлажняющими и питающими кожу, «обезоруженную» морозами. Ночной крем зимой должен быть легче дневного, он должен не только питать, но и увлажнять кожу.

Губы просят особого внимания!

Из-за резких перепадов температур сильно страдают губы. Поэтому косметологи советуют использовать бальзамы, содержащие экстракты корня солодки, ромашки, череды, витамины А, Е, облепиховое масло, масло зародышей пшеницы.

Во время беременности многие отмечают ухудшение состояния волос. Зимой волосам тем более требуется особый уход. Не рекомендуется использовать шампуни для жирных волос, приводящие к сухости кожи головы. Также постарайтесь не переусердствовать с увлажнением. Неплохо бы воспользоваться специальными масками для волос на основе, опять же, растительных эфирных масел. Например, на основе масел хвойных. Такие маски защитят кожу головы от сухости, обеспечат дополнительное питание волосам, «снабдят» кожу должным количеством витаминов.

Особое внимание следует уделить питанию в зимнее время. Если летом мы можем себе позволить есть по большей части фрукты и овощи, то зимой организм расходует гораздо больше калорий, которые надо чем-то восполнять. Идеальный вариант – мясо. Во время беременности не стоит особенно усердствовать над отбивной, щедро посыпанной заморскими специями. Такая пища чревата аллергией. Мясо легче всего усвоится в тушеном или вареном виде.

Очень неплохим вариантом является мясо с тушеными овощами. Вкусно, полезно, калорийно! Вместе с тем стоит вспомнить забытые рецепты домашних супчиков, которые также являются питанием сбалансированным, калорийным, легко усваиваются и нормализуют работу кишечника.

Овощи не позволят развиться авитаминозу. Словом, полезные во всех отношениях каши на завтрак, тарелка супа на обед, легкий овощной салат на ужин – идеальное питание, рассчитанное на русскую зиму!

Не забывайте и о большом ассортименте витаминов и пищевых добавок, продающихся в аптеках. Их вполне можно использовать, следуя святому принципу: «Все яд, важна доза!».

Беременность – особое состояние во всех смыслах. Берегите свое здоровье, балуйте себя, но не переусердствуйте: прогулка по морозным улицам никогда не повредит, если вы будете правильно одеты и настроены только на хорошее!

анонс статьи — Самое полезное и вкусное для кормящей мамы
… Обезвоженный организм испытывает огромный дефицит энергии. Кормящие мамы особенно подвержены этому риску. Убедитесь, что пьете достаточно жидкости — как минимум, восемь чашек в день. Жидкость может поступать в разном виде, например с соком или молоком, но будьте осторожны, когда речь касается кофеинсодержащих напитков — кофе или чая. Ограничьте их потребление или перейдите на безкофеиновые варианты. Это связано с тем, что кофеин попадает в грудное молоко и с ним может поступить в организм ребенка.

Об авторе
Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, ещё не осознал цену жизни. (Чарльз Дарвин)
Поделиться

Детство … прекрасные моменты на Flickr

  • Aimée & Suzanne
  • DSC08511
  • www.moovershop.com
  • LET IT BE
  • _DSC8512-Modifica
  • _DSC8514

Вся информация на данном сайте приводится исключительно в ознакомительных целях и не может использоваться как рекомендация для самостоятельного лечения. Не занимайтесь самостоятельным лечение, обращайтесь к сертифицированным медицинским специалистам.

BINOW.RU © 2009 2019 Все права сохраняются за правообладателями.

При полном или частичном копировании указывать активную ссылку на BINOW.RU