Комплекс жертвы

Давайте начнем с теста.

1. Вам трудно принимать самостоятельные решения и отстаивать их, если вы встречаете сопротивление?

2. Прежде чем принять решение вам необходимо проконсультироваться, узнать мнение других людей?

3. Вас просят высказать свое мнение, испытываете ли вы при этом нерешительность?

4. Боитесь ли вы выражать свои истинные чувства?

5. Доверяете ли вы своим собственным убеждениям?

6. Трудно ли вам смотреть человеку в глаза?

7. Трудно ли вам обратиться к людям за помощью?

8. Избегаете ли вы кого то, из-за страза испытать смущение, неловкость?

9. Оказываете ли вы услуги другим людям, когда знаете, что этого делать не надо?

10. Если вам забыли вернуть взятую у вас вещь, книгу, попросите ли вы вернуть ее?

11. Нуждаетесь ли вы в постоянном одобрении со стороны других людей?

12. Делаете ли больше, чем должны в соответствии со своими обязанностями, работая над каким-либо проектом?

13. Трудно ли вам указать человеку на ситуацию, в которой проявляется нечестность или несправедливость?

14. Говорите ли вы «да», когда точно знаете, что надо сказать « нет»?

Если вы ответили «да» на 4 и более вопросов, ваши границы жертвы нарушены. Вам надо задуматься над этим, подумать, как вы можете перестать угождать людям, что вам надо изменить в себе? Если вы однажды стали жертвой физического или эмоционального издевательства и насилия, и продолжаете испытывать трудности с установлением и поддержанием личных границ, то лучше обратиться за психологической помощью.

Кого можно назвать жертвой? Жертва — это человек, с которым плохо или неправильно обращались, которого обманули, который подвергался угнетению, притеснению( сексуальное или физическое насилие, пренебрежение со стороны любимых людей). Существует понятие ментальность жертвы. Такие люди считают себя слабыми и беспомощными, намного слабее других людей. Дети, которые подверглись насилию, став взрослыми могут ошибочно считать, что ничего не изменилось, и продолжают пребывать в состоянии беспомощности. Прежде всего надо постараться изменить образ мыслей, время прошло, вы стали сильнее, вы больше не беспомощный ребенок, вы способны принимать верные решения. Вы не должны испытывать страх, не должны бояться, что вас будут контролировать и следить за каждым вашим шагом. Не старайтесь взять под свой контроль все и вся, это ложные ощущения защищенности и безопасности. Возможны психологические «ловушки», такие как низкая самооценка, страх, зависимость от еды, спиртных напитков. Нельзя мириться с издевательствами, унижением, насилием, принимать вину на себя, принимать незаслуженное осуждение. Необходимо пытаться подавить в себе страх быть оставленным, или привязаться к кому — либо, полюбить. Не будьте излишне серьезными, и слишком увлеченными своей работой. Оставьте место радости и развлечениям.

Эмоциональное состояние может повлечь за собой изменение физического. Возможно возникновение сексуальных проблем, нарушение сна, нарушение процесса питания — анорексия ( отсутствие аппетита) и булимия ( патологическое повышенное влечение к пище). Повзрослев можно избавиться от детских воспоминаний, вступить в брак, воспитывать детей, сделать карьеру, но часто все равно многие жертвы несут на себе отпечаток их ранней личности. Они пытаются воздвигать эмоциональные стены, которые невозможно пробить. Это может быть горечь, чувство ложной вины, стыд и позор, не прощение, страх, безнадежность. Исцеление — это довольно длительный процесс. Но нужно сделать первый шаг — осознать необходимость лечения, и обратиться к психологу. Посмотрите в глаза своему прошлому, в глаза боли, посмотрите в глаза прощению. Простите себя, своего обидчика, забудьте о мести. Простив, вы перестаете быть жертвой. Отпустите свое прошлое, которое держит вас в плену, получите освобождение.

Об авторе
Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, ещё не осознал цену жизни. (Чарльз Дарвин)
Поделиться

Детство … прекрасные моменты на Flickr

  • Kena summer
  • DSC06203-編輯
  • Aimée dumbo dress
  • Untitled Flickr photo
  • Maël-18.jpg
  • Maël-17.jpg

Вся информация на данном сайте приводится исключительно в ознакомительных целях и не может использоваться как рекомендация для самостоятельного лечения. Не занимайтесь самостоятельным лечение, обращайтесь к сертифицированным медицинским специалистам.

BINOW.RU © 2009 2019 Все права сохраняются за правообладателями.

При полном или частичном копировании указывать активную ссылку на BINOW.RU