Кофе по-французски

Они такие хрупкие, женственные, утонченные – эти француженки, думаем мы и пытаемся узнать секреты внешней привлекательности дочерей Галлии. И дело здесь не в правильности черт лица и статности, а в умении быть в форме и оставаться естественными. Никаких силиконовых губ – макияж «а ля натурель», никаких ограничений в питании – активный образ жизни и внимание к себе, любимой. А еще привычка начинать день с чашечки ароматного кофе…

Кофе Шэма Харги по вкусу напоминал расплавленный свинец, но обладал одним преимуществом: вы испытывали ни с чем не сравнимое чувство облегчения, когда наконец выпивали чашку до дна.

Терри Пратчетт. К оружию! К оружию!

С тех пор как Марина уехала жить в Париж, прошло лет пять. И вот лучшая подружка проездом в Москве! Конечно же, я прибежала к ней на встречу. И, конечно же, я ее не узнала. Она стала такой… французской! Женственная, элегантная и невероятно стройная – мне очень захотелось узнать, как Марине это удалось… Обнявшись и завизжав от восторга, как и положено девочкам, мы сели за столик.

– Как ты это сделала? – сразу приступила я к допросу, всем своим видом показывая, что не поддамся на провокации вроде «секс-кекс». Бывшая русская подданная не удивилась и не обиделась – видимо, не я первая к ней пристаю.

– Кофе! – улыбнувшись, сказала Марина. «Ну вот! – думаю. – Для меня это может вопрос жизни и смерти (пять лишних килограммов не уходят никак), а она заказ делает».

– Точнее, диета на основе кофе, – пояснила подруга.

– С этого момента поподробнее, пожалуйста…

– Пожалуйста. Ты что, записывать будешь? Ну, давай… В общем, калорийность этой диеты составляет 1300–1500 ккал. За неделю худеешь на два килограмма, и без вреда для здоровья! Итак…

Французская кофеиновая диета – инструкция к применению

Завтрак: черный кофе, 50 граммов хлеба, 50 граммов брынзы.

Второй завтрак: яблоко.

Обед: мясо индейки (отварное), кофе.

Полдник: яблоко.

Ужин: мясо индейки (отварное), две запеченные картофелины, чашка кофе (или овощной сок). Если будет совсем невмоготу, к ежедневному рациону можно добавить стакан обезжиренного молока.

– Мда, не очень-то разгуляешься, – уныло протянула я, покусывая карандаш. Одна мысль о том, что придется жить на кофе и яблоках, уже вызывала у меня чувство голода. А голод – это стресс, а мне стрессов и так хватает! Но подруга как будто мои мысли читала.

– Ну не так уж все плохо, – Марина откинулась на спинку кресла. – Все дело в индейке – на 100 граммов вареного мяса приходится всего 60 ккал. Так что ешь хоть килограмм, если сможешь. Хотя ты вряд ли сможешь: индюшатина – довольно сытное мясо, в ней протеина много. К тому же в ней содержится куча полезнейших витаминов и микроэлементов – витамины группы А, В, селен, цинк, фосфор, наконец…

– Подожди, – прервала я лекцию, – а кофе тут причем?

– Вот! – у Марины был вид, как будто она собирается открыть мне великую тайну (даже голос понизила), – кофе здесь вместо жиросжигателя. Но сжигатели действуют, только если спортом занимаешься. А чашка кофе сама по себе стимулирует обмен веществ на 8%!

У меня загорелись глаза: «Неужели?! Неужели я нашла ее – «идеальную диету» – панацею от всех бед, защитницу от лишних килограммов…

– Правда, кофе нужно пить без молока и сахара, – вернула меня на землю подруга. – Да, не очень вкусно, но иначе диета не будет иметь эффекта.

Нет в жизни совершенства, и тут красота жертв потребовала!

Комментарий специалиста

Лев Гончаров, абсолютный чемпион России по бодибилдингу, вице-чемпион Европы по фитнесу, персональный фитнес-тренер: «В состав многих пищевых добавок кофеин включен в качестве активного вещества. Однако жиросжигающие свойства кофе действует далеко не на всех. Все зависит от характера». Так, физиолог Павлов И. П. отмечал в своих работах, что кофе возбуждающе действует только на людей активных, с сильной нервной системой. В то же время спокойных людей кофе вполне может наоборот усыплять. Аналогичным образом кофе действует и на обмен веществ. Так что людям со спокойной нервной системой кофе снизить вес не поможет. К тому же у кофеина, как и у любого сильнодействующего вещества, есть медицинские противопоказания.

Детство … прекрасные моменты на Flickr

  • Blue eyes
  • C O U P L E
  • DSC04425-編輯
  • DSC04412-編輯
  • DSC04431-編輯
  • DSC04574-編輯

Вся информация на данном сайте приводится исключительно в ознакомительных целях и не может использоваться как рекомендация для самостоятельного лечения. Не занимайтесь самостоятельным лечение, обращайтесь к сертифицированным медицинским специалистам.

BINOW.RU © 2009 2020 Все права сохраняются за правообладателями.

При полном или частичном копировании указывать активную ссылку на BINOW.RU