Какая диета эффективнее советуют звезды!

У каждой женщины свой секрет стройности. Одни дамы придерживаются модных эффективных диет, другие, не желая отказывать себе в сладком, усиленно занимаются фитнесом. А третьи любой работе над собой предпочитают удовольствие и регулярно выполняют салонные спа-процедуры – антицеллюлитный массаж и обертывания. Собственными секретами красоты поделились и звезды шоу-бизнеса.

Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.

Глазгоу, Арнолд

Кайли Миноуг: ни капли пива

Этой звезде поддерживать свою фигуру в идеальном состоянии помогает доктор Мишель Монтиньяк, который «прописал» певице эффективную диету, запретив употреблять сахар, картофель и белый рис. Категорически запрещается пить пиво. Для строгого соблюдения назначенной доктором диеты Кайли покупает еду в его собственном магазине в Кенсинтоне (Лондон).

Питание при этом трехразовое и в строго оговоренное время. В рацион питания известной певицы входят: овсянка, цельнозерновой хлеб, фрукты, свежий обезжиренный сыр, салат из огурцов, чай и кофе без кофеина, грибной суп, курица и йогурт с мятой. За время диеты Кайли пьет много воды, но только в промежутках между приемами пищи.

Деми Мур: побольше сырого

В одном из интервью голливудская звезда Деми Мур призналась, что выглядит в свои 40 лет так хорошо, так как употребляет в пищу сырые продукты. Более 75% ее рациона составляют продукты в сыром виде, оставшуюся часть рациона можно всего лишь подогреть. Эффективная диета актрисы включает следующие продукты: ананасовый и апельсиновый соки, салат с помидорами и авокадо, теплый салат со спаржей и кедровыми орешками, мятный чай.

Холли Берри: диета «007»

Холли Берри помогла «случайная» эффективная диета. Дело в том, что несколько лет назад у нее обнаружили сахарный диабет. При этом ей пришлось полностью пересмотреть свой рацион питания, это привело к колоссальным успехам. Все эти годы звезда не ест сладкого и тем более жаренного и при этом пьет много свежих соков, которые старается приготовить сама.

Избегая красного мяса, жиров и тяжелых соусов, актриса стала более подтянутой и стала гораздо лучше выглядеть. Приведем вам обычный для Холли рацион: завтрак – яйцо всмятку с цельно-зерновым хлебом, обед – курица гриль со свежими овощами, на ужин – омлет с салатом. Снимаясь в одной из серий про Джеймса Бонда, Холли обнаружила, что ее пристрастия в еде совпадают с Пирсом Броснаном, поэтому ее эффективную диету можно назвать «агент 007».

Бритни Спирс: только не шоколад

Спортивной фигуре этой популярной звезды можно только позавидовать. Бритни признается, что немало времени проводит в спортзалах и для того, чтобы поддерживать свой животик в такой упругой форме, выполняет упражнения на пресс не менее 100 раз. Но для сохранения идеальной фигуры мало только одного фитнеса. Более того, после развода девушка увлеклась шоколадом.

И результат долго не заставил себя ждать: Бритни поправилась, и ей пришлось сесть на эффективную диету. Согласно режиму, певица есть не менее пяти раз, но небольшими порциями. В ее рацион входят овощи и фрукты, рыба и соевые продукты, без консервированной пищи. При этом ей необходимо выпивать не менее двух литров воды в день.

Дженифер Анистон: здоровье или красота

Звезда сериала «Друзья» Дженифер Анистон на своем веку перепробовала не одну эффективную диету, так как с юности имеет предрасположенность к полноте. Особенно это проявилось во время первых кастингов, когда ей прямым текстовым заявили, что ее полнота будет мешать в построении ее карьеры. Тогда будущая звезда впервые задумалась над своим рационом питания.

Сегодня она признается, что питалась в основном чизбургерами и картошкой фри с майонезом в неограниченном количестве. Таково меню большинства жителей США. Тогда она и приняла радикальные меры: практически перестала есть и в прямом смысле морила себя голодом. Ей действительно удалось быстро похудеть, и она получила роль в сериале «Друзья».

Сегодня Дженифер получает миллионные гонорары, но ущерб, нанесенный здоровью изнурительным голоданием и эффективными диетами, неоценим. Полный отказ от еды привел к серьезным проблемам: отсутствие возможности родить ребенка. На сегодняшний день звезде удалось найти компромисс: она употребляет пищу в нормальном количестве, но со строгим соблюдением углеводов.

В последнее время рацион ее питания выглядит следующим образом: 40% – овощи и фрукты, еще 30% – постная говядина и белое мясо птицы, и 30% – растительные жиры, вроде оливкового масла. Таким образом, из меню звезды полностью исключены алкоголь, кофеин, хлеб, паста, рис, картофель, и все консервированные продукты строго запрещены.

Об авторе
Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, ещё не осознал цену жизни. (Чарльз Дарвин)
Поделиться

Детство … прекрасные моменты на Flickr

  • DSC01361-編輯
  • DSC01349-編輯
  • woman
  • Felicidad, que bonito nombre tienes
  • #cosasdeNiños que hasta que no llegue de la calle  no se va a acostar
  • Sé que nunca sabrás que alguien te cuida mientras patinas.

Вся информация на данном сайте приводится исключительно в ознакомительных целях и не может использоваться как рекомендация для самостоятельного лечения. Не занимайтесь самостоятельным лечение, обращайтесь к сертифицированным медицинским специалистам.

BINOW.RU © 2009 2020 Все права сохраняются за правообладателями.

При полном или частичном копировании указывать активную ссылку на BINOW.RU