Как худеют в израиле диета на огурцах и кошерной пище

Для культуры разных стран характерны не только разнообразные кулинарные традиции, но и традиционные способы снижении я веса и похудения. Так, жительницы Израиля уверены в чудодейственном воздействии на фигуру диеты на основе обычных огурцов. Но это не единственный секрет красоты израильтянок. Об этом и пойдет речь в следующей статье. Пожалуй, в преддверии 14 февраля, Дня всех влюбленных, эти рекомендации по похудению и обретению идеальной фигуры будут как нельзя кстати. Удачи!

— Да! Да!!! Быстрее! Еще быстрее! Двумя руками! О, да ты настоящая профессионалка!

— О, нет! Она делает ему… Сэндвич!

Симпсоны (The Simpsons)

Израильтянки худеют благодаря семье и огурцам

Жительницы Израиля поделились с нами рецептами красоты. Россиянки для тонкой талии практикуют утренние пробежки и гречку без соли, для крыльев за спиной и блеска в глазах – баньку по выходным. А как в боевую готовность себя приводят иностранцы? Об этом мы спросили у них самих. А наши консультанты – диетолог Борис Скачко, дерматолог-косметолог Оксана Терпеливец и психотерапевт и психолог первой категории Татьяна Михеенко, – прокомментировали эффективность заморских рецептов и дали свои.

«Лучший способ похудеть – питаться кошерно (этот религиозный закон на поверку оказывается хорошей диетой). Для этих целей в Израиле молочные продукты не смешивают с мясными, – делится опытом Александр Табак, экскурсовод и профессиональный фотограф из Иерусалима. – Плюс – переходят на органические продукты: если курица, то такая, чтобы при жизни бегала на воле, если помидоры, то без пестицидов, и т. д. Или так: 4-7 дней до дня «Х» люди кушают только огурцы.

Плюс – спорт. Популярна езда на велосипеде, но еще более распространенный вид «спорта» – пешие прогулки семьей. Каждый вечер после ужина собираются все – от мала до велика – и наматывают круги в приятном темпе. Каждая суббота – вообще исключительно семейный день. Еще с вечера пятницы отключаются мобильные, факсы и прочие средства связи, и люди уделяют время только общению с близкими.

Что касается ухода за лицом и волосами, то у нас есть Мертвое море, и потому никто не мудрит с доморощенными рецептами, а пользуется готовыми средствами на основе его минералов».

Комментарий диетолога

Раздельное питание действительно помогает войти в форму. Дело в том, что молочные продукты перевариваются порядка 3-3,5 часа, а рыба-говядина – 4-5 часов. Потому их перемешивание чревато застойными, гнилостными процессами, что, в свою очередь, ведет к отложению жиров. Потому между употреблением разных видов белка должно проходить порядка 2-3 часов. Не стоит также одновременно съедать растительные и животные жиры.

«Е-шки» настолько прочно вошли в наше меню, что нередко мы не обращаем внимания на то, что написано на этикетке. И зря – «химия» серьезно ухудшает обмен веществ, так как далеко не все добавки печень может переработать и вывести из организма, и они откладываются в жировой ткани. А когда человек начинает худеть (особенно когда с этой целью он «садится» на малопитательные продукты), организм берет недостающее из жировых депо, а заодно и те самые залежи химии.

Огуречная диета полезна только два дня. Дальше из-за того, что организм не получает калорий, обмен веществ замедляется и сброс веса прекращается.

Комментарий дерматолога-косметолога

В минералах Мертвого моря – вся таблица Менделеева. Этим объясняется эффективность израильской косметики. Но точно такими же свойствами обладают средства на основе грязей из Крыма. Зато дешевле!

Комментарий психолога

Регулярное времяпрепровождение с родными действительно может с лихвой заменить все известные релакс-процедуры вместе взятые и стать эффективной профилактикой хронической усталости. Ведь семья – чаще всего единственное место, где тебя принимают без условий. При этом «общение», когда один уткнулся в телевизор, второй – в компьютер, третий – в книгу, – не в счет. Обязательно выделяйте время на совместные дела. Гармонизируют даже просто разговоры – замалчивание того, что нас тревожит, пугает, удивляет, возмущает, восхищает вызывает телесные зажимы, и наоборот.

Отключение средств коммуникации в конце рабочего дня особенно необходимо тревожным натурам – это поможет по-настоящему переключаться.

Об авторе
Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, ещё не осознал цену жизни. (Чарльз Дарвин)
Поделиться

Детство … прекрасные моменты на Flickr

  • Ripples
  • 363/365 My first hair cut
  • 362/365 You make me smile
  • 361/365 I really like little "alimals"
  • 360/365 To lick your fingers
  • DSC02601-編輯

Вся информация на данном сайте приводится исключительно в ознакомительных целях и не может использоваться как рекомендация для самостоятельного лечения. Не занимайтесь самостоятельным лечение, обращайтесь к сертифицированным медицинским специалистам.

BINOW.RU © 2009 2020 Все права сохраняются за правообладателями.

При полном или частичном копировании указывать активную ссылку на BINOW.RU