Как стать уверенной

Уверенность человека. В справочниках ее определяют как психическое состояние человека, при котором он считает некоторые сведения истиной. А что же на самом деле скрывается под этим словом? Помогает ли женщине это качество в жизни и нужна ли уверенность вообще? Как стать уверенной? На эти вопросы психологи отвечают так.

Подруга успеха

Как много нам в жизни может дать уверенность? Давайте подумаем. Много ли вы знаете успешных, обаятельных, жизнерадостных, талантливых, но в то же время, совершенно неуверенных в себе людей? Это даже звучит как – то неправильно. Значит, чтобы добиться успехов на своем жизненном пути, это качество нам просто необходимо.

откуда она берется, эта уверенность?

В основном, нам прививают ее наши близкие люди, с раннего возраста, когда формируется личность ребенка. Если, например, ваши родители всегда поддерживали вас, развивали в вас чувство самостоятельности, ответственности, направляли вас по успешному пути, хвалили за совершение правильных поступков, то довольно большая вероятность того, что уверенность станет вашей спутницей по жизни. Но что делать, если это время прошло и вам уже не 10 лет, а предположим 30? Это тоже не беда, уверенность в себе можно и нужно развивать! Секреты, как это сделать, рассмотрим чуть ниже. А сейчас обратим внимание на совершенно противоположное качество, которое не дает нам двигаться вперед. Как говорится: «Врага надо знать в лицо!».

Неуверенность, признаки ее проявления

  • Внешний вид. К этому пункту относится неопрятная одежда, сутулая осанка, скованность движений, унылое выражение лица и так далее и тому подобное.
  • Ваша речь. Тихий робкий голос, «съедание окончаний», отсутствие четких формулировок, бесцветность интонации.
  • Душевное состояние. Постоянное ощущение неловкости, чувства неполноценности, вины, вялость, отсутствие энтузиазма.
  • Отношение к людям. Боязнь завязать разговор, враждебность, чрезмерная обидчивость, отсутствие интереса.

И теперь представим образ человека, по вышеперечисленным признакам. На лидера, предпринимателя или бизнесмена этот человек едва ли похож! Как же побороть себя и начать развивать чувство уверенности в себе?

Работа над собой: как обрести уверенность

Чтобы уничтожить неуверенность, необходимо провести тренинг:

  • Первый шаг в направлении успеха. Вспомните те моменты, когда вы были уверены в себе, и это помогло вам совершить, возможно, маленькую, но победу. Вспомните это приятное ощущение. Если никаких воспоминаний вам в голову не пришло, тогда представьте в своем воображении, человека на которого вы хотели бы быть похожи. Не бойтесь, подражайте ему. Если у вас не получится сразу, получится позже. Пробуйте, будьте настойчивы.
  • Вторым шагом, сделайте так, чтобы неуверенность ассоциировалась у вас с чем – то неприятным. Например, когда в следующий раз у вас появится это ощущение, больно ущипните себя. Но так же, не забывайте похвалить, или наградить себя чем-нибудь сладеньким, после проявления чувства уверенности.
  • Третий шаг, это постановка голоса, правильная осанка, четкость движений, выразительность речи, т. е. поработайте над тем, что касается вашей внешности, ведь выглядеть вы тоже должны соответственно.

Так постепенно, шаг за шагом преображаем себя. Даже если сначала ничего не выходит, не расстраиваемся и маленькими, но уверенными шажками двигаемся к намеченной цели. И помним, что дорогу, осилит идущий!

Об авторе
Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, ещё не осознал цену жизни. (Чарльз Дарвин)
Поделиться

Детство … прекрасные моменты на Flickr

  • Untitled Flickr photo
  • CJ (1 of 1)
  • DSC_8661
  • Taking Shower
  • Midsummer exploration
  • Baby *.*

Вся информация на данном сайте приводится исключительно в ознакомительных целях и не может использоваться как рекомендация для самостоятельного лечения. Не занимайтесь самостоятельным лечение, обращайтесь к сертифицированным медицинским специалистам.

BINOW.RU © 2009 2019 Все права сохраняются за правообладателями.

При полном или частичном копировании указывать активную ссылку на BINOW.RU