Головная боль во время беременности

Головная боль является одной из самых частых жалоб, предъявляемых беременной женщиной на приёме у в I и III триместре беременности. И хоть подобное состояние расценивается врачами как вариант нормы, иногда эти жалобы могут служить тревожным «звоночком», требующим специального обследования.

Наиболее распространенными формами головной боли у беременных можно считать мигрень и головные боли напряжения.

из сборника Афоризмы и высказывания о беременности и материнстве
… Для воспитания юных умов полезнее всего бесполезное. Жорж Дюамель

При мигрени женщина отмечает пульсирующую боль в одной половине головы, сопровождающуюся светобоязнью, тошнотой и рвотой. Это связано с изменением тонуса сосудов головы (их сужением или расширением) на фоне гормональной перестройки в организме. Часто приступу предшествует так называемая «аура» — мелькание «мушек», вспышек света перед глазами. Факторами, влияющими на возникновение приступа мигрени, служат: переутомление, стрессы, аллергия, переизбыток или недостаток сна, яркий свет, длительное зрительное напряжение, перемена погоды, курение, как активное, так и пассивное, громкие звуки. Некоторые продукты также способны спровоцировать приступ. Такими продуктами могут быть чай, кофе, цитрусовые, консервы, газированные напитки, в особенности кола, красное вино и др.

В отличие от мигрени, головная боль напряжения характеризуется ощущением сдавления головы обручем, что проявляется давящей болью во всей голове. Возникает при сильном стрессе или переутомлении.

Методы избавления от головной боли:

  1. 1) Избавление от стресса и причин, его вызывающих.
  2. 2) Нормализация режима труда и отдыха.
  3. 3) При мигрени лучшим средством может служить отдых с закрытыми глазами в комнате с выключенным светом и опущенными шторами.
  4. 4) Во время беременности прием медикаментов нежелателен, однако в редких случаях можно принять таблетку парацетамола. Ибупрофен и Аспирин противопоказаны из-за риска возникновения внутренних кровотечений.
  5. 5) Теплый или холодный компрессы, приложенные к основанию шеи и ко лбу, также являются хорошими средствами для облегчения мигренеподобных болей.
  6. 6) Холодный душ также способствует сужению кровеносных сосудов и помогает при мигрени.
  7. 7) Головная боль напряжения носит умеренный характер и не требует приема лекарственных средств, однако при ярко выраженных симптомах врач может назначить транквилизаторы в малых дозах.
  8. 8) Расслабляющий массаж, сделанный грамотным специалистом, также способствует избавлению от боли в голове. Но можно попросить сделать массаж своего партнера. Во время массажа нужно осуществлять круговые движения кожи головы так, чтобы кожа двигалась, особенно сконцентрироваться на той части головы, где боли интенсивнее. Если боли вызваны остеохондрозом шейного отдела позвоночника, массаж следует начинать именно с этой области.
  9. 9) Ежедневные прогулки утром и вечером.
  10. 10) Дробный режим питания с исключением продуктов, провоцирующих приступы.
  11. 11) Медитация, йога, прослушивание тихой спокойной музыки, игло — и аромотерапии. При использовании масел следует внимательно читать инструкцию. Так, масло иланг-иланга, лаванды и лимона снижает артериальное давление, а грейпфрут, апельсин или вербена нормализуют пониженное давление.При этом во время беременности категорически запрещено к применению масло мирры, душицы, жасмина, можжевельника, кедра, тимьяна, шалфея, базилика, мяты болотной и перечной, мелиссы и др.Но отвары из трав той же мяты, мелиссы, шиповника или ромашки способны облегчить ваше состояние.
  12. 12) Свободное носовое дыхание не менее важный фактор борьбы с головной болью у беременной. Для очистки пазух используйте физиологические растворы, а также небулайзеры.
  13. 13) Низкий уровень сахара в крови вызывает головные боли, поэтому следует поддерживать его постоянный уровень путем своевременного приема пищи, богатой сложными углеводами (хлеб из муки грубого помола, неочищенные злаки, овощи и фрукты грубых сортов, бобовые).
  14. 14) Недопущениеобезвоживания, для чего необходим прием достаточного количества жидкостей.

Но не всегда головные боли носят доброкачественный характер. Их появление может быть связано с повышением артериального давления, что служит симптомом развития гестоза беременной, нарушением функции почек, кровоизлиянием в мозг, повышением внутричерепного давления, тромбами в венах головного мозга и прочими осложнениями.

Обязательно обратитесь к врачу, если:

  • Головные боли возникают утром, сразу после сна;
  • Боли становятся постоянными, характер их стал более интенсивным, и никакие методы избавления от них уже не действуют;
  • Боли сопровождаются нарушениями деятельности нервной системы, такимикак ухудшение или повышение чувствительности, ухудшение зрения, слуха, нарушение речи, координации и двигательной активности;
  • Боль постоянно локализуется в определенном участке головы;
  • Боль сопровождается повышенным или пониженным давлением.

Данную информацию следует учитывать для того, чтобы внимательно относиться к сигналам организма и своевременно получить необходимую помощь от специалистов. Однако же подобные тяжелые патологии беременности встречаются нечасто, и в большинстве случаев головная боль не опасна для будущей мамы и её малыша.

анонс статьи — У детей все по-взрослому
… Лидер. В дошкольном возрасте лидером часто становится самый дерзкий ребенок, который не боится перечить взрослым и навязывать другим детям свою волю. Отсюда нередкий парадокс — лидера слушаются, но часто не любят. В качестве бонуса ведомые дети получают хорошего переговорщика — обычно лидер, благодаря свей смелости, берет на себя контакты со взрослыми. Дети дошкольного возраста нередко подчиняются лидеру из-за страха оказаться внизу иерархической лестницы. Нередко они даже перестают общаться с ребятишками, которых лидер не желает принимать в свой круг.Позже лидером обычно становится ребенок, хорошо успевающий в школе. Он может блистать успехами в каком-то одном предмете — математике, чтении, рисовании, а по остальным просто неплохо успевать. Круглые отличники редко становятся «альфами» — такие скорее слывут подлизами или «ботаниками». Если ваш ребенок не лидер в школьном коллективе — не огорчайтесь. У этой роли есть свои минусы. В возрасте 7-10 лет ребенок начинает чувствовать ответственность за «ведомых». Другие дети нередко кажутся ему безынициативными — «Я должен за них все придумывать!», скучными, поэтому лидер, как ни странно, может испытывать одиночество.

Об авторе
Ничего нельзя знать наперед. Смертельно больной человек может пережить здорового. Жизнь – очень странная штука. Эрих Мария Ремарк
Поделиться

Детство … прекрасные моменты на Flickr

  • DSC_8222
  • DSC00048
  • DSC00047
  • DSC00046
  • DSC00043
  • DSC00036

Вся информация на данном сайте приводится исключительно в ознакомительных целях и не может использоваться как рекомендация для самостоятельного лечения. Не занимайтесь самостоятельным лечение, обращайтесь к сертифицированным медицинским специалистам.

BINOW.RU © 2009 2019 Все права сохраняются за правообладателями.

При полном или частичном копировании указывать активную ссылку на BINOW.RU