Если вы забеременели...в июне

Как удержаться от излишнего употребления жидкости в летний зной? В подобных ситуациях выручают свежие фрукты или овощи. Они не только содержат живительную влагу, но и клетчатку, витамины, минеральные вещества. Они богаты пищевыми волокнами, которые способствуют нормализации двигательной функции кишечника, предупреждая развитие запоров, часто наблюдающихся во время беременности.

Невеселая молочница

анонс статьи — Рекомендации беременным женщинам
Почему появляется варикозная болезнь вен и как её профилактировать? Варикозное расширение вен возникает из-за недостаточности клапанов, расположенных на внутренней стенке вен. При увеличении плода происходит сдавление вен в малом тазу. Это препятствует току крови из нижних конечностей к сердцу. Если имеется врожденная слабость клапанов, то давление в венах увеличивается, и они расширяются. Опасность заключается в том, что в таких венах легко образуются тромбы, которые могут оторваться и закупорить сосуды в сердце, головном мозге или плаценте. Для профилактики расширения вен стоит выполнять гимнастику для ног, разрешенную беременным. При появлении первых признаков надо использовать специальные эластичнее чулки или бинт, которые будут сдавливать вены. Это препятствует их дальнейшему расширению и образованию тромба. В положении лежа ноги надо поднимать повыше, а сидя нельзя закидывать ногу на ногу.

Дрожжеподобные грибы рода Candida входят в состав нормальной микрофлоры человека и обычно не вызывают заболевания. Возбудитель молочницы — Candida albicans (Кандида белая) — начинает активно размножаться при создании благоприятных условий. В первые месяцы беременности организм женщины перестраивается, уровень женских половых гормонов повышается, влагалищная среда становится более кислой, что очень подходит кандиде. Гормональные изменения в организме ведут и к местному снижению клеточного иммунитета, активности лейкоцитов, что также способствует усиленному размножению грибка. Да и теплая погода значительно увеличивает вероятность «возвращения молочницы». В общем, если вы когда-либо страдали от этого заболевания, в первые месяцы беременности следует проявлять особую осторожность. Не носите синтетическое и тесное нижнее белье. Пересмотрите диету: ограничьте сладкое, мучное, острое, введите в рацион бифидопродукты. Если избежать молочницы не удалось, ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Ряд препаратов, успешно применяемых в лечении кандидоза вне беременности, женщинам «в положении» противопоказаны. При необходимости врач подберет вам местные противогрибковые препараты (свечи, кремы), которые не оказывают негативного влияния на здоровье будущей мамы и ребенка.

Особенности летнего питания

Как удержаться от излишнего употребления жидкости в летний зной? В подобных ситуациях выручают свежие фрукты или овощи. Они не только содержат живительную влагу, но и клетчатку, витамины, минеральные вещества. Они богаты пищевыми волокнами, которые способствуют нормализации двигательной функции кишечника, предупреждая развитие запоров, часто наблюдающихся во время беременности.

А еще в жару у многих отсутствует аппетит. В этом случае полноценный обед лучше перенести на вечерние часы, а днем есть легкую пищу. И будьте аккуратны: не оставляйте продукты вне холодильника, особенно под прямыми солнечными лучами. Будущей маме и ее малышу необходимо исключительно свежее питание!

Комары

В период беременности, особенно в первом триместре, у будущих мам часто возникает аллергическая реакция на укусы насекомых. Поэтому, если вы собираетесь на природу, необходимо подобрать защитные средства. К сожалению, мази и кремы порой оказывают двоякое действие. Они, конечно, отпугивают комаров, но иногда тоже вызывают аллергию. Особенно это касается применения «взрослых» средств. Безопасная для взрослого доза токсических веществ в период беременности может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому будущим мамам желательно пользоваться средствами от насекомых, предназначенными для детей. В них значительно ниже «доза» действующего вещества, которое и провоцирует раздражение. И, конечно, не пользуйтесь просроченными средствами или с нарушенной герметичной упаковкой.

И помните, что в период беременности любые наружные средства не рекомендуются для круглосуточной защиты. В помещении желательно применять электрические средства защиты — электрофумигаторы. Но будьте осторожны: и на пластины электрофумигаторов иногда бывает аллергия.

Внимание на ноги

Во время беременности лучше всего носить специальные колготки. И, как ни странно, особенно это актуально летом, когда увеличивается риск возникновения отеков и варикозного расширения вен. Регулярное ношение специальных колготок способствует сохранению тонуса сосудов, снимает нагрузку с ног, регулирует кровообращение и препятствует появлению варикозов. Колготки для будущих мам бывают двух видов — профилактические и лечебные. Профилактические — их еще называют массажными — обеспечивают постоянный микромассаж и поддержку сосудов. Они улучшают кровообращение и уменьшают нагрузку на ноги. Профилактические колготки рекомендуются всем беременным женщинам, а особенно тем, кто относится к группе риска. А лечебные осуществляют усиленный точечный массаж, компрессию в отдельных зонах. Такие колготки должен подбирать того, все колготки для будущих мам имеют специальную эластичную вставку, закрывающую весь живот, — это очень удобно. Внимание: необходимо учитывать, что при регулярной носке и особенно после нескольких стирок массажный эффект несколько ослабевает. Поэтому на всю беременность вам потребуется не менее семи-девяти пар колготок.

из сборника Афоризмы и высказывания о беременности и материнстве
… — Я че нить над мужем прикалываюсь, а он сыну «Сема,пни там мамку изнутри, а то она чето сильно развеселилась!

Об авторе
Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, ещё не осознал цену жизни. (Чарльз Дарвин)
Поделиться

Детство … прекрасные моменты на Flickr

  • Ripples
  • 363/365 My first hair cut
  • 362/365 You make me smile
  • 361/365 I really like little "alimals"
  • 360/365 To lick your fingers
  • DSC02601-編輯

Вся информация на данном сайте приводится исключительно в ознакомительных целях и не может использоваться как рекомендация для самостоятельного лечения. Не занимайтесь самостоятельным лечение, обращайтесь к сертифицированным медицинским специалистам.

BINOW.RU © 2009 2020 Все права сохраняются за правообладателями.

При полном или частичном копировании указывать активную ссылку на BINOW.RU