Эффективные диеты

Каждая женщина стремиться выглядеть безупречно, обладать красивой фигурой. Для этого некоторые занимаются спортом, другие диетами, а третьи подходят комплексно и спорт и диета. Что я считаю является как раз залогом идеальной фигуры. Сегодня существует огромнейший выбор вариантов занятия спортом, как разнообразие при выборе диет. Но, сегодня хочется рассказать о некоторых очень эффективных продуктовых диетах:

— Сейчас бы морковного фреша со сливками…

— Ну давай я тебе чаю со сгущенкой наболтаю!

Барвиха

Огуречная диета

Огурцы – настоящий богатый источник минеральных элементов. Огурцы богаты на магний, кальций, медь, железо, фосфор, кобальт, калий, цинк, марганец. В огурцах также содержится огромное количество клетчатки. Огуречная диета способствует очищению внутренних стенок кишечника от застарелой и накопившееся «грязи», нормализации обмену веществ, насыщению тканей различными полезными минералами, а также оказывает благотворное влияние на кожу всего тела: она становится более чистой, свежей и упругой.

Морковная диета

Морковь содержит в себе огромное количество полезных веществ и витаминов (эфирные масла, йод, витамины группы В, А, D, E, PR, K, лецитин, соли кальция, калия, фосфора, железа и фитонцидов, пантотеновая и аскорбиновая кислоты и другие). Морковь является рекордсменом бета-каротина, который превращается в организме в витамин А, который способствует активному росту и физическому развитию, улучшению зрения, нормализации обмена веществ, также укрепляет иммунной систему и препятствует быстрому старению организма в целом. Морковная диета отлично помогает очистить кишечник, сосуды, вывести холестерин из организма, активизировать процесс пищеварения, предотвратить развитие многих заболеваний, вывести скопившиеся токсины из организма и вообще сделать человека здоровым и красивым.

Капустная диета

Капуста тормозит рост раковых опухолей. Капустная диета полезна для тех, кто желает снизить уровень сахара в крови, наладить работу печени и почек. Капустная диета очищает организм в целом от шлаков, а также лишнего холестерина, способствует уменьшению симптомов аллергии.

Яичная диета

Яйца достаточно полезный и даже диетический продукт питания. В яйцах находиться витамина К и никотиновая кислота, которые способствуют активизировать работу мозга, улучшить память и заострить внимание. В яйцах есть также кальций, железо, йод, фосфор и витамины A, D, E, В. Яичная диета способствует выводу из печени ядов и образованию половых гормонов, улучшает свертываемость крови и питание мозга. При яичной диете абсолютно нет необходимости дополнительно принимать комплексы витаминов и микроэлементов.

Банановая диета

Бананы богаты клетчаткой, фосфором, магнием, калием, кальцием, витаминами А, В, С и Е. А это значит, что банановая диета поможет вывести шлаки с кишечника, усилит работу перистальтики кишечника, уменьшить отеки, урегулировать сердечный ритм, укрепить ткани костей и зубов, поспособствует омоложению кожи, даст организму дополнительные силы и энергию, укрепит стенки кровеносных сосудов и иммунитет в целом, нормализует обменные процессы в организме, что благоприятно скажется на внешнем виде.

Лимонная диета

Лимон источник огромнейшего количества лимонной кислоты. А лимонная кислота помогает расщепить в организме жиры, также способствует ускорению обмена веществ и устраняет чувство голода на длительный период времени. Лимонная кислота усиливает выделение желудочного сока, а это улучшает процесс пищеварения. Цедра лимона содержит в себе пектин, который помогает держать баланс сахара в крови. Витамин С, содержащийся в лимоне, укрепляет иммунитет. Лимонная диета очень хорошо способствует потери лишнего веса, поэтому ее часто назначают для похудения.

Картофельная диета

В картофеле находиться витамин С, аминокислоты, пектин. Картофельная диета способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, нормализации давления. К тому же картофельная диета поможет привести в норму нервную систему, способствует смягчению стрессового состояния, придаёт силы и активность, подавляет болезнетворные микроорганизмы, выводит токсины, излишнее количество холестерина, продукты обмена веществ из организма.

А еще рекомендуем использовать ежедневно как 2в1 и спорт и диета, так что польза от этой диеты неоценима.

Об авторе
Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, ещё не осознал цену жизни. (Чарльз Дарвин)
Поделиться

Детство … прекрасные моменты на Flickr

  • Blue eyes
  • C O U P L E
  • DSC04425-編輯
  • DSC04412-編輯
  • DSC04431-編輯
  • DSC04574-編輯

Вся информация на данном сайте приводится исключительно в ознакомительных целях и не может использоваться как рекомендация для самостоятельного лечения. Не занимайтесь самостоятельным лечение, обращайтесь к сертифицированным медицинским специалистам.

BINOW.RU © 2009 2020 Все права сохраняются за правообладателями.

При полном или частичном копировании указывать активную ссылку на BINOW.RU