Двадцатая неделя беременности

Ребенок. Из клеток кожи, а такжепушковыхволосков, которыеоблущиваются, формируетсяvernixcaseosa, или родовая смазка плода, выполняющая функцию защиты кожи вашего малыша.

Родовая смазка – это белое вещество с кремовым оттенком, которое покрывает складочки и некоторые участки тела ребенка. Находясь под защитой этой смазки, кожа ребенка уплотняется, разделяясь на три слоя: подкожную клетчатку, дерму и эпидермис.

анонс статьи — Малыши-копировщики
… Научные исследования, где сравнивались стратегии детей в песочнице и принятие их группой сверстников, дали интересные результаты. Оказывается, малыши, которые сразу же пытались включиться в общую деятельность и проходили в самый центр песочницы, встречали сопротивление других детей, и возникал конфликт. Детей, которые оставались у края песочницы, никто не замечал. Успеха добивались те ребята, которые сначала пристраивались у краешка группы, начинали копировать то, что делали другие, и понемногу продвигались к центру группы. Постепенно они достигали центра и прекрасно там себя чувствовали.

У малыша продолжают расти ноги и волосики.

В кишечнике уже образовывается меконий – первородный кал.

Хотя глазки еще закрыты, ребенок уже неплохо ориентируется в окружающем пространстве. Например, установлено, что близнецы, находясь в утробе матери, могут находить лицо друг дружки и держаться за ручки.

Мама

Половина радостного, и, безусловно, непростого пути уже позади. Из-за растущего плода размеры матки увеличиваются, она давит на органы брюшной полости, которые в свою очередь давят на диафрагму, поднимая её купол и уменьшая дыхательный объем легких. Женщине становится тяжело дышать, приходится увеличивать частоту дыхательных движений.

У женщины учащается мочеиспускание, так как увеличившаяся в размерах матка давит на мочевой пузырь. Иногда может возникнуть нарушение иннервации мочевого пузыря у беременной. Так что если вам долго не хочется в туалет, все равно сходите и помочитесь, чтобы мочевой пузырь не был переполнен.

Старайтесь не напрягать спину и сохранять правильную осанку. Обувь выбирайте на широком низком каблуке.

Старайтесь не поднимать тяжести. Если уж это так необходимо, то научитесь поднимать тяжелые вещи правильно. Во-первых, не делайте резких движений! Станьте прямо, слегка расставив ноги для устойчивости, затем согните колени (не поясницу!) и осторожно поднимите груз. Нагружайте мышцы ног и плеч, но не спины. Распределяйте нагрузку равномерно. Например, можно не нести все в одной сумке, а разделить ношу на два пакета.

Что касается сна, то отдыхать лучше на жестковатом матрасе. Когда встаете, вначале переложите ноги на край кровати и затем спустите ноги на пол ( не переворачивайтесь на бок!) Не поднимайте надолго руки вверх. Каждой женщине хочется быть красивой, но постарайтесь воздержаться от покраски волос и химической завивки. В это время ногти могут стать особенно ломкими, из-за потери кальция. Надевайте перчатки, когда выполняете домашнюю работу, чтобы защитить ваши ослабленные ногти. Если у вас сильная пигментация на коже, лучше не находиться подолгу под прямыми солнечными лучами, чтобы не усугублять положение.

Некоторые советы, которые помогут вам уменьшить боли в позвоночнике:

— Старайтесь следить за своим весом. Лишний вес увеличивает нагрузку на позвоночник.

— На время забудьте об обуви на высоком каблуке. Выбирайте широкий и устойчивый каблук. Можно поискать специальную обувь, которая приспособлена для предотвращения болей в позвоночнике и ногах.

— Не стойте долго на одном месте. Чтобы избежать чрезмерного напряжения мышц при длительном стоянии обопритесь одной ногой о низенькую табуретку и согните ногу в колене.

— Спите на твердом матрасе, если матрас мягкий под него можно подложить доску. Отдых на жестком матрасе поможет уменьшить боль в спине. Когда встаете, вначале переложите ноги на край кровати и затем спустите их на пол ( не переворачивайтесь на бок!)

— Обговорите с вашим врачом возможность ношения пояса для беременных. В некоторых случаях он помогает справиться с болью в спине.

— Не поднимайте руки слишком высоко, например, вешая белье. Это создает лишнее напряжение. Можно воспользоваться табуретом, а еще лучше попросить кого-то из близких помочь вам.

— Не носите подолгу на руках детей – это лишняя нагрузка на ваш позвоночник. Конечно, нельзя оставлять детей без внимания, и если это так необходимо можете ненадолго взять малыша на руки, но осторожно, без резких движений.

— Время от времени принимайте теплую расслабляющую ванну – это поможет снять боль в мышцах и позвоночнике.

— Избегайте стрессовых ситуаций

— Выполняйте несложные расслабляющие упражнения, а также упражнения для укрепления мышц спины.

На сроке с восемнадцатой по двадцать вторую неделю будущую маму обычно направляют на повторное обследование ультразвуком. Это наиболее оптимальный период для выявления пороков развития плода. На УЗИ определят место прикрепления плаценты, и выявят возможные отклонения в том, как протекает беременность, с целью их дальнейшей корректировки, по необходимости.

Напомним, что *календарь беременности* поможет вам следить за изменениями, происходящими с вашим организмом и организмом вашего будущего ребенка.

анонс статьи — Если ребенок боится врачей
… Справьтесь со своим собственным волнением. Дети очень хорошо чувствуют настрой родителей, как бы те ни пытались его скрыть. Так что, если перед визитом к детскому врачу вы взвинчены, то и ребенок начнет ощущать тревогу: если уж мама или папа боится — значит, предстоит что-то действительно страшное. Так что постарайтесь успокоиться. В конце концов, если ребенок здоров, волноваться вам совершенно не о чем, а если все-таки болен — при отсутствии врачебной помощи дела станут только хуже. Если вам стыдно, что ребенок плохо ведет себя при осмотрах — подумайте о том, что врачи и медсестры наверняка работают в поликлинике не первый год, и видели всякое.

Об авторе
Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, ещё не осознал цену жизни. (Чарльз Дарвин)
Поделиться

Детство … прекрасные моменты на Flickr

  • Luca
  • Manuel
  • DSC01153-編輯
  • Cuteness
  • Simple and natural
  • No hay lugar en particular para ir

Вся информация на данном сайте приводится исключительно в ознакомительных целях и не может использоваться как рекомендация для самостоятельного лечения. Не занимайтесь самостоятельным лечение, обращайтесь к сертифицированным медицинским специалистам.

BINOW.RU © 2009 2020 Все права сохраняются за правообладателями.

При полном или частичном копировании указывать активную ссылку на BINOW.RU