Диетический луковый суп как способ быстро похудеть эффективен на 100, потеря веса до 10 кг!

Сидя на диете человек, мягко говоря, чувствует себя некомфортно. Это не что иное как пищевой стресс, когда есть хочется – а есть нельзя, или можно – но совсем не то, что хотелось бы. Также при низкокалорийном рационе организму не хватает витаминов и питательных веществ. Восполнить запас последних поможет диетический суп из лука. Говорят, с его помощью можно сбросить до 10 кг лишнего веса! Не верите – тогда убедитесь сами в эффективности народного рецепта снижения веса. Подробная инструкция по приготовлению диетического лукового супа чтобы похудеть изложена в следующей статье.

Мы то, что мы едим.

Рататуй (Ratatouille)

Худеем с пользой. Луковый суп для похудения

Значительного эффекта похудения можно добиться с помощью лукового супа. Этот суп не прибавляет калорий, поэтому есть его можно в любых количествах, причем вы можете добиться быстрого похудения до десяти килограммов, если будете строго придерживаться следующих рекомендаций:

– возьмите за правило каждое утро вставать на весы,

– не отступайте от меню, не добавляйте никаких других продуктов,

– суп ешьте каждый раз, как только почувствуете чувство голода,

– выбирайте только постные кусочки мяса, без жира,

– масло разрешается есть только один раз в неделю с печеной картошкой.

Для приготовления лукового супа вам понадобится: шесть луковиц среднего размера, несколько помидоров, два средних зеленых перца, небольшой кочан капусты, один пучок сельдерея и кубик овощного бульона.

Способ приготовления: овощи мелко порежьте и залейте водой, добавьте соль, перец по вкусу и поставьте на огонь. Кипятите на сильном огне около десяти минут, убавьте огонь и продолжайте варить до тех пор, пока овощи не станут мягкими. Ешьте луковый суп в течение всего дня, дополняя свой рацион некоторыми продуктами:

Первый день. Кроме супа можете есть любые фрукты, кроме бананов, пить клюквенный сок, чай или кофе без сахара и воду.

Второй день. Кроме супа включите в свой рацион овощи и зелень в любом виде, кроме зеленого горошка, кукурузы и сушеных бобовых. В первой половине дня разрешается съесть печеную картошку с маслом. Пить только воду.

Третий день. Кроме супа можете есть фрукты и овощи, кроме бананов, бобовых и картошки, пейте только воду.

За первые три дня вы можете потерять два-три килограмма.

Четвертый день. Кроме супа можете есть любые фрукты и овощи, включая бананы (не более трех штук). Пейте воду, можно снятое молоко.

Пятый день. Кроме супа можно съесть 300–600 граммов говядины и помидоры в любом виде. Постарайтесь за день выпить шесть-восемь стаканов воды.

Шестой день. Можете есть говядину, любые овощи (кроме картошки), пейте только воду.

Седьмой день. Кроме супа можете есть любые овощи и коричневый рис, Пейте воду и неподслащенный фруктовый сок.

При строгом соблюдении диеты за неделю вы можете потерять пять-девять килограммов. Во время диеты ни в коем случае нельзя ничего готовить с добавлением жира или жарить.

Об авторе
Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, ещё не осознал цену жизни. (Чарльз Дарвин)
Поделиться

Детство … прекрасные моменты на Flickr

  • Ewan Mon 2 eme fils
  • Sweat Aimée
  • Slide
  • Fede...
  • 109
  • 21

Вся информация на данном сайте приводится исключительно в ознакомительных целях и не может использоваться как рекомендация для самостоятельного лечения. Не занимайтесь самостоятельным лечение, обращайтесь к сертифицированным медицинским специалистам.

BINOW.RU © 2009 2019 Все права сохраняются за правообладателями.

При полном или частичном копировании указывать активную ссылку на BINOW.RU