Диета Арины Шараповой

Известную личность Арину Шарапову часто приглашают быть ведущей на популярных телевизионных каналах. Когда-то давно назвать ее идеалом стройности было тяжело, но сейчас ее внешний вид очень изменился. Ее диета, возможно, поспособствует улучшению и вашего внешнего вида.

Воплощение в жизнь ее диеты, она доверила профессионалу своего дела – диетологу, который подобрал методики для похудения на 10 килограмм. Не быстрыми шагами, Арина направлялась к своей цели, что избавило ее организма от резкого стресса и позволило привыкнуть.

К сожалению, привычка хорошо поесть иногда подводила телеведущую на пути к идеальной фигуре, но это не остановило ее. Чтобы перебить голод она выпивала несладкий кофе или воду без газа. Арина рассказывает, что приостанавливать процесс диеты не стоит, иначе нужного результата не получится.

Рацион диеты Арины Шараповой

Перед тем, как начать кушать нужно, выпить стакан теплой воды, это отвлечет ваш организм от чувства голода. Уменьшите количество жиров в вашей пище, а именно: растительное и сливочное масло, колбасы и паштеты, жирное мясо и молочные продукты (больше 40% жирности). А также продукты, которые содержат простые углеводы: кондитерские изделия, манка, рисовая крупа, картошка, соки, сладкая и газированная вода.

Рацион Арины составляли такие продукты на протяжении трёх месяцев: свежие овощи и фрукты, и сделанные из них салаты, творог (0% жирности), нежирные виды мяса, филе курицы и рыба.

Она использовала разные способы приготовления : готовка на пару и гриле, а также проваривание продуктов.

Что помогает Арине Шараповой оставаться в форме

Всегда быть в форме Шараповой помогает ее специальный суп. Она берет разные овощи, исключая картофель. Хорошо их моет и чистит, меленько режет и проваривает в кастрюльке. После приготовления взбивает смесь блендером, заправляет сметной (0% жирности) и посыпает свежей зеленью. Можно залить соевым соусом, но, не используя соль.

Такая диета не сложная в исполнении, но она избавляет организм от ненужных кислот и улучшает его работоспособность.

Об авторе
Вот почему у девочек критические дни, диеты, эпиляция, роды, а мальчикам только бриться по утрам? Диета:…стакан воды за день до еды!
Поделиться

Детство … прекрасные моменты на Flickr

  • Milk Bath
  • Behold
  • Untitled Flickr photo
  • Transfixed by pappie
  • 2018-08-15_09-08-22
  • Sisters Love

Вся информация на данном сайте приводится исключительно в ознакомительных целях и не может использоваться как рекомендация для самостоятельного лечения. Не занимайтесь самостоятельным лечение, обращайтесь к сертифицированным медицинским специалистам.

BINOW.RU © 2009 2018 Все права сохраняются за правообладателями.

При полном или частичном копировании указывать активную ссылку на BINOW.RU