Детские простудные заболевания, как противостоять вирусам и бактериям

Здравствуй, осень и… простуда? Нам так не хочется, чтобы с наступлением прохладных дней малыш начал болеть. Уберечь малютку от простуды в ваших силах. Главное — настроиться на здоровый образ жизни и сделать полезные процедуры привычными.

Поверьте: детский организм способен прекрасно противостоять вирусам и бактериям. При этом от вас с малышом не требуется никаких сложных действий. Желание быть здоровым, настойчивость и систематичность.

… То, что ребенку необходимо, нужно дать ему при всех условиях, независимо от его заслуг, а то, что для него не нужно или вредно, нельзя давать ему в виду награды…

— из лекции 1937 года «О воспитании детей»

Питание

Вашему малышу еще нет года? Тогда лучшее питание для него — мамино молочко. Ведь с ним он получает все необходимые витамины и микроэлементы и плюс материнские антитела. Поэтому при грудном вскармливании иммунитет крохи особенно крепок. Однако это утверждение будет верным при условии правильного и сбалансированного питания мамы. Если ваш малыш «искусственник», подберите для крохи хорошую смесь. Главное, своевременно переходить на следующий этап и грамотно вводить прикорм.

Укрепить защитную систему карапуза постарше тоже поможет здоровая еда. Овощи, фрукты, йогурты с живыми бактериями, кефир — обязательные составляющие рациона вашего малыша.

Иногда в осенне-зимний период педиатры рекомендуют пропить курс поливитаминов.

Настроение

Доказано, что эмоциональный фон в семье и методика воспитания отражаются на здоровье наших детей. Ребенок, который растет в спокойной и любящей семье, где нет ссор и криков, болеет намного реже.

Иногда причиной болезни становится недостаток внимания. Ведь если малыш болен, все внимание сосредотачивается на нем. Его жалеют, с ним проводят много времени. Он достиг своей цели — мама рядом.

Не менее важна и мотивация. Помогите малышу понять, что быть здоровым намного лучше, чем болеть. Тогда можно играть на детской площадке с друзьями, ходить в детский театр на представления и делать много других интересных вещей. Объясняйте карапузу, почему вы не можете все время находится рядом.

Еще один немаловажный пункт: научите вашего малыша заботиться о своем здоровье. Вовремя помыть ручки (перед едой, после прогулки), не брать в рот игрушки, не есть из чужой посуды (можно «подхватить» опасный вирус или бактерии) или доедать чью-то конфету или печенье, даже если это самый лучший друг.

Если же малыш заболел, не делайте из этого трагедии. Ведь кроха замечает и чувствует любое изменение в нашем поведении. Наоборот, дайте ему понять, что все не так страшно и вы быстро справитесь с любыми сложностями. А после выздоровления, не делайте из ребенка «тепличное растение»: не надо его кутать, не заставляйте его сидеть — пусть бегает и прыгает в свое удовольствие. Ведь движение — это жизнь.

Закаливание

Процедуру закаливания лучше начать с самого рождения крохи. Не бойтесь этого. Чем раньше вы начнете закаливание, тем здоровее и крепче будет организм малыша. Воздушные ванны, массаж, гимнастика, прогулки на свежем воздухе — отличное начало. Любой малыш любит купаться. Учите малыша плавать в большой ванне, постепенно понижайте температуру воды. Очень полезны обливания. После купания облейте малыша холодной водичкой. Не бойтесь! Если вам страшно, получите консультацию у врача. Он подскажет вам, как правильно это сделать.

С малышом постарше обливания можно превратить в увлекательную игру (включайте вашу фантазию). Но помните: не делайте процедуру против желания малыша.

Ароматерапия

Известно, что морская вода имеет положительное влияние на организм. Устройте дома мини-курорт, добавляйте морскую соль при купании малыша. Для профилактики простудных заболеваний подойдет средство с шалфеем или эвкалиптом. Можно не только купать с солью, но и просто использовать масло, добавляя его в аромалампу, или растирать ребенка после купания, при условии, что у малыша нет аллергии на данные вещества.

Если ваш малыш ходит в садик или посещает какие-нибудь занятия, можно надевать ему на шею специальный талисман(глиняную фигурку), в котором будет пара капель ароматического масла. Если ребенку не нравятся масла или они ему не подходят, можно делать отвар из ромашки, зверобоя, пихты и добавлять его в ванну при купании.

Существуют проверенные временем народные рецепты с использованием лука, чеснока и алое. Лук и чеснок нарезают и ставят в блюдечке там, где малыш проводит много времени.

Но самой вкусной профилактикой являются ягоды, припасенные на зиму. Варенье или просто перетертая ягоды не только вкусны, но и очень полезны. Их можно есть или добавлять в чай в качестве профилактического средства (клюква, черноплодная рябина, малина, ежевика, смородина, облепиха). Не забываем о шиповнике, меде и сухофруктах. Запаситесь ими с лета, и ваш малыш будет меньше болеть, а значит будет веселым, крепким и жизнерадостным.

Об авторе
Когда мой сын весел, муж сыт, а собака весело играет, я говорю, что мои три ребёнка в полном порядке. И почему когда я счастлива — многих это не устраивает.
Поделиться

Детство … прекрасные моменты на Flickr

  • DSC04574-編輯
  • DSC04431-編輯
  • Newborn baby 2
  • Newborn baby
  • Luca
  • Manuel

Вся информация на данном сайте приводится исключительно в ознакомительных целях и не может использоваться как рекомендация для самостоятельного лечения. Не занимайтесь самостоятельным лечение, обращайтесь к сертифицированным медицинским специалистам.

BINOW.RU © 2009 2020 Все права сохраняются за правообладателями.

При полном или частичном копировании указывать активную ссылку на BINOW.RU