Чудо-напиток молокочай новое слово в диете

Молокочай – это вовсе не чай с молоком, который, говорят, принято заваривать в Англии и устраивать «файфоклок» – вечернее чаепитие. Молокочай – это напиток, в основе которого определенным образом заваренный зеленый чай с молоком. Диета с этим особым чаем очень популярна среди тех, кто хочет быстро сбросить вес. Особенно она хороша в сочетании с процедурами, направленными на похудение. Как правильно сбросить вес с помощью молокочая, читайте ниже.

А обедня — это то же, что и обед? (в монастыре)

Альф (ALF)

Молокочай – что же это?

Есть два рецепта приготовления молокочая. Можно заварить литр зеленого чая, а затем добавить к нему литр нежирного коровьего молока. Второй способ сложнее: литр обезжиренного молока нужно вскипятить, затем остудить и добавить две с половиной столовые ложки зеленого чая и настаивать в течение трех часов. Емкость с напитком при этом должна быть закрыта. Если вам не вполне устраивает вкус, можно слегка подсластить молокочай медом или разбавить кипяченой водой.

Сбрасываем килограммы с молокочаем

Молокочай малокалориен. Один разгрузочный день позволяет быстро и ощутимо сбросить вес – в среднем от один-полтора килограмма. Старайтесь выпивать в течение дня не менее двух литров чистой воды. Дело в том, что молокочай обладает ярко выраженным мочегонным эффектом. Чтобы избежать обезвоживания организма, следуйте этой рекомендации.

Разгрузочный день предполагает, что вы питаетесь только одним продуктом. Однако для похудения может оказаться достаточным и более простой диеты – замены ужина или обеда порцией молокочая. Для быстрых похудательных результатов раз в неделю выпивайте в течение дня по чашке напитка каждые два часа.

Зеленый чай помогает похудеть

Помимо того, что зеленый чай способствует здоровью и долголетию, улучшает иммунитет и выводит из организма радиоактивные вещества, он способствует и похудению.

Правильно заваренный зеленый чай выводит из организма лишнюю воду и избавляет от отеков. В результате сидящие на диете люди начинают выглядеть стройнее. Кроме того, благодаря кофеину, который содержит зеленый чай, притупляется чувство голода.

Молоко: польза для здоровья и фигуры

Ученые доказали связь между успешной потерей веса и поступления кальция в организм из молочных продуктов. В молоке содержится множество витаминов и полезных микроэлементов. При этом оно довольно быстро насыщает, и чувство сытости остается надолго. Это также косвенно помогает похудеть, ведь сытому человеку легче переносить диету.

Молокочай: за и против

Плюсы молокочая очевидны: он вкусный, малокалорийный, но при этом сытный. Избавляет от отеков, позволяет быстро похудеть, отбивает аппетит. Также употребление молокочая успокаивает нервную систему.

Однако во всем нужна мера: чрезмерное увлечение полезным напитком может в итоге выйти вам боком. Надо знать, что молокочай понижает давление, активно выводит из организма жидкость и если его «перебрать», это может негативно отразиться на сердечно-сосудистой системе.

Для того чтобы диета не вредила здоровью, нужно устраивать не больше одного разгрузочного дня в неделю. Тогда вы будете в тонусе, и сможете почувствовать все полезные свойства зеленого чая и молока на себе.

Об авторе
Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, ещё не осознал цену жизни. (Чарльз Дарвин)
Поделиться

Детство … прекрасные моменты на Flickr

  • Baby
  • Ripples
  • 363/365 My first hair cut
  • 362/365 You make me smile
  • 361/365 I really like little "alimals"
  • 360/365 To lick your fingers

Вся информация на данном сайте приводится исключительно в ознакомительных целях и не может использоваться как рекомендация для самостоятельного лечения. Не занимайтесь самостоятельным лечение, обращайтесь к сертифицированным медицинским специалистам.

BINOW.RU © 2009 2020 Все права сохраняются за правообладателями.

При полном или частичном копировании указывать активную ссылку на BINOW.RU