Что должна знать молодая мама нужно ли ребенку соблюдать режим дня

Единого мнения по вопросу, стоит ли ребенку соблюдать режим дня, нет. Однако большинство врачей и психологов отмечают безусловную пользу режима дня для здоровья ребенка. Так, соблюдение принципов правильного питания и грамотно организованный режим дня способствуют нормальному росту и развитию ребенка, укреплению иммунитета и сохранению зубов у ребенка крепкими и здоровыми. Более того, именно выполнение плана действий помогает малышам адаптироваться к детскому саду и школе!

Режим дня: необходимость или пережиток прошлого

… Нужно прежде всего сказать, что между игрой и работой нет такой большой разницы, как многие думают. Хорошая игра похожа на хорошую работу, плохая игра похожа на плохую работу…

— из лекции 1937 года «О воспитании детей»

Сегодня часто можно услышать от родителей: «Мой вот в школу пошел. Знаете, какая сейчас учебная нагрузка? Еле уроки успевает делать, устает ужасно и спать валится без задних ног»… Очень знакомые слова, не правда ли?

Никто не спорит – нагрузка сейчас на детей падает немаленькая. Ведь мы хотим, чтобы наш ребенок был самым-самым: и по-английски разговаривал, и в математических олимпиадах призовые места занимал, и… Ну в общем, каждый родитель может продолжить этот список.

И почти каждый скажет (если спросить, конечно), что на очередной диспансеризации детский невролог «понаписал» в медицинскую карту ребенка целую страницу жалоб: быстрая утомляемость, неспособность концентрировать внимание и т. д.

Так что же теперь – отказываться от мысли дать ребенку хорошее образование, чтобы тем самым сохранить его здоровье? Да нет, не стоит. Просто нужно вспомнить такое старое, хорошо забытое понятие, как РЕЖИМ ДНЯ. Психологи и педагоги утверждают – режим дня необходим в любом возрасте, он является неотъемлемой частью здорового образа жизни.

Режим организует, создает ощущение благополучия, вносит ритм в работу нервной системы. При его выполнении вырабатываются условные рефлексы, благодаря которым организм как бы заранее подготавливается к той или иной деятельности.

Режим=безопасность

Например, у новорожденных при приближении привычного времени кормления начинают вырабатываться пищеварительные соки, а ко времени «укладывания спать» ребенок становится сонным. Нервная система маленьких детей очень чувствительна к различным воздействиям окружающей среды.

А соблюдение режима позволяет малышу чувствовать себя защищенным и создает состояние стабильности. Нет больших консерваторов, чем маленькие дети, поэтому все, что происходит по графику, привычно, без нововведений и потрясений – очень нравится ребенку.

Если не верите – попробуйте предложить малышу попробовать какую-нибудь новую для него еду, пусть самую вкусную и сладкую. Он долго и недоверчиво будет отнекиваться, потом, может быть, на пятый или десятый раз опасливо попробует…

Так же и с режимом – любой сбой графика воспринимается очень тяжело, поскольку «привычка свыше нам дана…» В дошкольном возрасте привычка к определенной последовательности действий в течение дня, например, мытье рук перед едой или послеобеденный сон, повышают дисциплинированность и ответственность ребенка.

Психологи особо отмечают, что наличие режима дня в дошкольном возрасте служит залогом правильного формирования нервной системы ребенка, выработки уравновешенности и трудолюбия, крепкого здоровья. Это дает возможность привить ребенку необходимые навыки, которые, закрепившись, остаются на всю жизнь и обеспечивают устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов.

Об авторе
Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, ещё не осознал цену жизни. (Чарльз Дарвин)
Поделиться

Детство … прекрасные моменты на Flickr

  • Tôm & Tép
  • Tôm & Tép
  • Tôm & Tép
  • Tôm & Tép
  • Tôm & Tép
  • Tôm & Tép

Вся информация на данном сайте приводится исключительно в ознакомительных целях и не может использоваться как рекомендация для самостоятельного лечения. Не занимайтесь самостоятельным лечение, обращайтесь к сертифицированным медицинским специалистам.

BINOW.RU © 2009 2019 Все права сохраняются за правообладателями.

При полном или частичном копировании указывать активную ссылку на BINOW.RU