Чай каркаде для похудения

Чай каркаде из цветов гибискуса не только снижает давление, но и способствует похудению. Напиток богат ценными минеральными веществами и флавоноидами, нормализующими обмен веществ. В этом и состоит главный секрет его популярности.

Диетические свойства каркаде

  1. Ингибиторы амилазы в составе каркаде, в том числе фазеоламин, снижают степень поглощения жиров и углеводов в организме. Амилаза – фермент, расщепляющий сложные сахара. Исследование, опубликованное в "Международном журнале медицинской науки" (2007), подтверждает, что фазеоламин приводит к значительному снижению веса, не затрагивая мышечную массу. Это вещество также содержится в фасоли.
  2. Мочегонные и слабительные свойства каркаде тоже полезны для похудения, согласно ученым из Университета Северной Каролины. Напиток уменьшает вздутие живота за счет содержания электролитов калия, кальция и витамина C.
  3. Растительные антиоксиданты гибискуса обладают свойствами широкого спектра. Они играют важную роль в защите сердечно–сосудистой системы от окислительного повреждения и снижают давление. Известный диетолог Анна Луиза Гиттлеман сообщает, что те же самые антиоксиданты помогают избавиться от излишков жира.
  4. Чай каркаде полезен для похудения еще и благодаря своим проантоцианидинам – биофлавоноидам, которые также есть в экстракте виноградных косточек. Они нормализуют обмен веществ, усиливают циркуляцию крови, защищают клетки от разрушительного действия свободных радикалов. Улучшение общего состояния организма, нормализация метаболических процессов, оздоровление клеток – первый шаг на пути к стройности.

Правила приема каркаде для похудения

Ничего сложного в этой методика снижения веса нет. Просто пейте по 3 чашки чая из гибискуса каждый день (заварить кипятком и дать настояться 10 минут) перед едой, чтобы обуздать аппетит и помочь организму в расщеплении углеводов. В таком напитке практически нет калорий.

Для приготовления более эффективного чая с сохранением всех питательных веществ не заваривайте лепестки гибискуса кипятком. В жаркие дни диетологи советуют пить холодный чай каркаде:

  1. Раскрошите сухие лепестки гибискуса, поместите их в марлю, завяжите кончики ткани так, чтобы получился маленький мешочек.
  2. Поместите импровизированный чайный пакетик в прозрачный стеклянный кувшин и заполните его чистой холодной водой.
  3. Поставьте напиток на солнце на 6 часов.
  4. Добавьте мед, сахар или лимон по вкусу.
  5. Перед употреблением охладите.

Ну, как в кафе бывает, придорожных забегаловках, тебе приносят большие ламинированные меню с картинками еды, да? Я всегда гадала, зачем, в смысле, зачем они это делают, все равно еду-то в итоге получаешь совсем другую, на картинках порции огромные и красочные, а на самом деле — крохотные и цвета блевотины.

Хилари Мантел. Чернее черного

Анонс статьи — Мотивация быть в форме
… Фитнес–менеджеры советуют нерешительным клиентам: для начала пройдите медицинское обследование и, заручившись рекомендациями врача–диетолога, посетите различные аэробные классы. Знайте: многие из тех, кто постоянно посещают спортклуб, говорят, что фитнес – это просто–таки волшебное лекарство от всех бед и напастей! Упражнения помогут вылечить многие болезни, в частности, болезни сердца, скорректировать фигуру и, главное, поддерживать хорошую физическую форму при нашем столь сумасшедшем ритме жизни.

Анонс статьи на тему здоровье — Афтозный стоматит у детей причины, симптомы и способы лечения
… Даже если вам удалось самостоятельно диагностировать афтозный стоматит у ребенка, не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к стоматологу, потому что вы сами не сможете обработать ротовую полость ребенка так тщательно, как нужно для того, чтобы избавиться от болезни. Помимо ежедневных посещений стоматологического кабинета доктор посоветует вам несколько раз в день обрабатывать полость рта ребенка раствором буры в глицерине (натрия тетраборат в глицерине 20%). Если причиной афтозного стоматита послужила аллергия, то малышу также пропишут антигистаминные препараты, а заодно и средства для повышения иммунитета.

Об авторе
Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, ещё не осознал цену жизни. (Чарльз Дарвин)
Поделиться

Детство … прекрасные моменты на Flickr

  • Baby's Bliss
  • Gracile
  • photostudio_1500835560808
  • DSC_9913
  • Hendrix
  • DSC_0161

Вся информация на данном сайте приводится исключительно в ознакомительных целях и не может использоваться как рекомендация для самостоятельного лечения. Не занимайтесь самостоятельным лечение, обращайтесь к сертифицированным медицинским специалистам.

BINOW.RU © 2009 2017 Все права сохраняются за правообладателями.

При полном или частичном копировании указывать активную ссылку на BINOW.RU