10 секретов правильного зачатия

Что необходимо, чтобы зачать ребенка? Каким правилам стоит придерживаться, чтобы все было хорошо, беременность наступила и малыш нормально развивался? Я для себя выделила 10 правил.

Это не просто секс!

из рассказа — Записки эмбриона, о разговоре эмбриона с матерью, читайте на этом сайте
… Недавно у мамы крышу сорвало, как сказал папа. У нее начался прилив энергии. Хотя чего странного произошло я так и не понял. Ну подумаешь, захотелось ей побелить и прибраться в квартире. Чего такого-то? А папа начал ругаться, куда она лезет со своим пузом, хочет угробить их ребёнка (это про меня) и что-то ещё по поводу небольшого ума. Мама начала реветь, говорить, что она не больная, а всего лишь беременная. А папа сказал, что с таким слонёнком в животе нужно вести себя спокойно. Тут я начал бунтовать. Правда злиться как раньше у меня не получилось, места-то мало, но мама сказала: «Не называй его слоном, он обижается».

Прежде всего надо настроиться и подготовить своего парня к мысли, что теперь вы не просто занимаетесь сексом, теперь все гораздо серьезнее. И теперь не стоит заниматься этим, выпив на двоих три бутылки шампанского. В общем, надо начать с головы, а это совсем не просто. Как только в вашем (и его) сознании произойдет переосмысление сексуальной стороны ваших отношений, преодолеть все остальные перемены будет гораздо проще!

Отмена конрацептивов.

Это понятно: если их не отменять, вряд ли забеременеешь. Но тут важно также знать, что, если ты предохранялась с помощью таблеток, не стоит планировать зачатие ребенка в течение ближайшего менструального цикла. Ну а если ты пользовалась другими контрацептивами и игнорировала гормональные средства — тебе зеленый свет!

Здоровье — прежде всего!

И ты, и твой партнер должны быть абсолютно здоровы. И не только на момент зачатия — лучше заранее подготовиться, укрепить иммунитет и заниматься спортом. И не забудьте про витамины!

Правильное питание.

Никаких хот-догов и гамбургеров! Надо следить за своей диетой, ограничить себя в жирной, острой и тяжелой мясной пище. Кстати, правильное питание в период подготовки к беременности позволяет избежать раннего токсикоза, а вместе с ним — головокружение, тошноту и рвоту.

Минимум электромагнитного излучения.

Ученые установили, что будущим родителям необходимо ограничить время, проведенное перед компьютером и телевизором. Доказано, что волны, излучаемые техникой, могут влиять на наследственность.

Романтический отдых.

Я решила, что необходимо сделать передышку и сгонять куда-нибудь вдвоем отдохнуть. Во-первых, потом этого еще долго не удастся: отдых и развлечения для беременной женщины весьма ограничены, не говоря уже о молодой маме с ребенком! К тому же сейчас можно вдоволь насладиться тем, что мы с любимым — только вдвоем. К тому же я читала, что в теплом приморском климате вероятность зачатия малыша существенно увеличивается. Может, просто дело в том, что там меньше стресса и можно полностью расслабиться — но это-то мне и надо!

Никаких сигарет и алкоголя.

Лучше и легче бросить курить и употреблять алкоголь вместе, и нельзя с этим тянуть, надо делать это прямо сейчас! Мы с моим мужем бросили курить перед свадьбой, а сейчас и завязали с пивом (хотя я пиво очень люблю!). Вместе как-то веселее, к тому же меньше искушения опять начать.

Сбросить лишний вес.

Не надо изнурять себя страшными диетами и марафонами, но сбросить пару килограмм не помешает. Лишний вес, также как и сильная худоба, часто нарушает выработку гормонов и, как следствие, механизмы овуляции.

Овуляция.

Необходимо вести календарь базальной температуры и разобраться, когда именно у тебя наступает овуляция.

Подготовить мужа.

Всем известно, что мужчине необходимо носить просторную хорошо проветриваемую одежду из натуральных тканей и избегать перегрева, что способствует нормальному созреванию сперматозоидов. Кстати, лучше также избегать горячей ванны и бани!

из статьи — Путеводитель по снам во время беременности
… Сны во время беременности — 1 триместр … В то время как вы спите, мозг активно приспосабливается к новому состоянию. По этой причине вас могут беспокоить тревожные сны.

Об авторе
Когда мой сын весел, муж сыт, а собака весело играет, я говорю, что мои три ребёнка в полном порядке. И почему когда я счастлива — многих это не устраивает.
Поделиться

Детство … прекрасные моменты на Flickr

  • Morning light
  • Who’s That?
  • I had to take this shot
  • 花火
  • The little one !
  • Got Love?

Вся информация на данном сайте приводится исключительно в ознакомительных целях и не может использоваться как рекомендация для самостоятельного лечения. Не занимайтесь самостоятельным лечение, обращайтесь к сертифицированным медицинским специалистам.

BINOW.RU © 2009 2019 Все права сохраняются за правообладателями.

При полном или частичном копировании указывать активную ссылку на BINOW.RU